休闲娱乐的同时要懂得把握好“度”
有的人在搞休闲娱乐活动的时候,常常没有节制,有时瘾头一来,就要玩个天昏地暗,竞至废寝忘餐的程度。不但影响了正常的休息,而且影响工作和生活,甚至影响了家庭关系。在别人相劝的时候,他们还振振有词地唱道:“让我一次玩个够。”要改变这种行为,可从这两方面入手。
(1)要为自己确定一个最佳的“度”。
当然,我们并不反对玩要尽兴,这里的问题是,达到一个什么程度才算尽兴。我们知道,做什么事情都有一个“度”,如果超过了这个“度”,事情就会发生质变,原来的好事就会变成坏事。像前面那种因过度玩乐而影响工作生活和家庭关系的行为,则违背了休闲活动的初衷。 “要玩就要玩个够”,就是把休闲活动从“佳趣”之处引入“恶境”的一种错误行为,它一方面是由于贪恋玩乐,另一方面是由于缺少自制力。
(2)适当地减少自己的享乐欲望。
有这样的一个公式,被称为快乐公式,即“享受÷欲望=快乐”。这个公式告诉我们,一个人对快乐的感受是一个相对的数值,它取决于现实的享受与原有的欲望之间瓣比率,所以,在现实享受一定的情况下,适当减少自己的欲望,就可以相应地增加快乐的感受。如果欲望膨胀,即使再多的享受也不会有快乐的感受,这就是为什么有些享尽荣华富贵的人,反而内心空虚,痛苦,而有些布衣粗食的人,反而生活得非常充实的原因。
当然,我们不是节欲主义者,无限地节制享乐的欲望。因为若没有了欲望,同样也没有快乐。所以,对欲望的节制要适当,所谓适当,就是要与自己的现有条件相适应。绝对不可超过自己的现有条件,否则,会永远生活在不满的抱怨之中。
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