做健康宝贝 须杜绝六大恶习
孩子的健康成长与许多因素有关系,饮食如是,睡眠如是,习惯也如是。我们都知道一个习惯的养成需要一段不短的时间,而且这些习惯并非一朝一夕可以改掉的,会给一个人的一生带来深远的影响。那么,哪些坏习惯会对孩子的健康成长不利呢?
恶习一:爱吃甜食
甜的东西几乎是所有小朋友的最爱,但是吃太多甜食会导致孩子出现体型肥胖、智力发育缓慢等诸多问题,还可能影响孩子吃正餐的食欲,对营养的吸收和孩子的健康成长极为不利。
恶习二:暴饮暴食
小馋猫们的自制能力比较差,有的时候面对美食,会失去自我控制能力,喜欢暴饮暴食。其实这是一种非常不好的习惯,会给消化系统带来过多的压力,甚至可能阻碍智商的发育。
恶习三:经常熬夜
睡眠对每个人的身体健康都非常的重要,尤其是小孩子。夜里是长身体的时候,是内分泌系统进行自我调节的时候,如果孩子不能按时睡觉,肯定对身体健康不利。
恶习四:不及时休息
有的时候自己明明很累,而孩子还在不停的玩耍,有的时候明明已经生病了,可孩子还被要求坚持上学,这种习惯是非常不好的。无论是被勉强还是自己逼自己硬撑,身体和精神过度紧绷都会对宝宝的健康状况产生不利影响。
恶习五:不爱说话
由于性格或家庭等各方面的原因,有些孩子很少开口说话,渐渐的,他们会习惯不说话,导致自己的性格越来越孤僻,与外界的联系渐渐减少,不利于今后的长远发展。
恶习六:缺乏激情
有的孩子长期生活在单调的坏境中,很少接受外界的刺激,思维比较迟缓,极大的限制了他们今后的发展。
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