孩子抑郁了怎么办(抑郁症一个月就好了)
有家长询问,女儿大二了,从大一开始就各种问题,头疼、胸闷、抑郁、想哭,到了大二彻底休学,医院也不去,心理咨询也不做,家长都快愁死了,怎么办?
回复:
这种情况很典型,在所有的抑郁者当中,我觉得大概有1/3,甚至更多,属于抑郁而不接受医院治疗,也不接受心理疏导的情况。这几乎可以成为抑郁者当中一个独立的类型,就是不配合型。
只有认真、全面、纵深梳理不配合抑郁者的问题时,才能发现真正的原因和根本的解决之道。
就像有些人生病了不愿意去医院一样,大致上有三个原因,一是怕花钱,二是怕受罪,三是怕麻烦。
毕竟治疗疾病需要花钱,需要打针吃药,需要排队等候、做各种检查等等,是既麻烦,又花钱又难受的事。
愿意上医院是因为痛苦太大,当自身的痛苦大于麻烦的时候,就想要去解决这个痛苦。而如果麻烦大于痛苦的时候,就会因为嫌麻烦而不去治疗
抑郁者痛苦吗?当然很痛苦。很多抑郁者痛不欲生,所以他们会成为积极寻求治疗的人。
而有些抑郁者自己并不感到痛苦,或者说一旦摆脱了某种痛苦的困境,就不痛苦了,比如说上学的学生因为抑郁而痛苦,但是回到家休息就不痛苦了,而解决自己的抑郁会很麻烦,所以既不去医院,也不去心理咨询。
解决抑郁真的很麻烦吗?回答是否定的。解决抑郁没那么麻烦,但是需要抑郁者做出一些努力,而这些努力对抑郁者来说是不太舒适的。抑郁者不愿意放弃自己的舒适或者说贪恋舒适,就会倾向于惰殆和停滞。
我们知道,抑郁是一个人遇到了比较大的困难,走不出去所导致的不良身心反应,这些困难当中对于大学生来讲有基本的两类,一类是性格不好,不能与人交往;另一类是能力差,不能适应独立学习生活。
这两类问题要改变的话,需要一些必要的自我约束和自我调整,是要委屈自己的,这就是抑郁者不愿意接受治疗和心理疏导的逃避心态。
其实,这些生活技能和性格问题对大多数人来说,都是基本的成长任务,本应在成长过程中完成,也不是特别难的事情。但是,抑郁者由于各种原因没有完成,导致现在的学习和生活受到了阻碍。如果想突破这些阻碍,需要克服这些困难。克服自身的困难,需要自己拿出一点决心,毅力和坚持,而这正是抑郁者不愿意做的。
所以我们希望不配合的抑郁者,能够真正认清这一点,认识到自我成长的必要性,配合调整,调整也没有那么难,而未来的生活是美好的,只要通过自己的一点努力,常人都是这样过来的,都一定能够克服眼前的困难,突破自身成长的局限,真正的走向成熟。
对于抑郁者的家人,也要明白不配合抑郁者的根源,对症下药,因势利导,积极劝导和配合抑郁者来改变自己。
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