强迫症全天都在焦虑(强迫症很焦虑)
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焦虑加思维强迫症怎么办啊?
无缘无故的焦虑紧张,而且有思维强迫症特别爱纠结小事情,每天晚上都睡不着,一周影响了生活和工作,怎么办啊,要吃药吗,吃哪种好?
强迫思维是因为焦虑,就是担心发生不好的事情,想通过思考,想明白了,来阻止不好的事情的发生。
强迫思维的本质是焦虑,焦虑是对未来的不确定性事情的担心,焦虑是大脑想出来的,是有不合理认知造成的焦虑情绪,吃什么药,都不会改变人的思维,只能是缓解一下。
强迫思维是强迫症中最常见的,患者性格都比较敏感多疑,没有安全感,是受刺激惊吓形成的条件反射,治疗强迫思维就是了解条件反射的原理,改变不合理认知,通过训练建立新的条件反射,优化个性,培养自信,从根本上消除焦虑。
强迫症是可以彻底治愈的,而不是接纳症状,忍受痛苦,一辈子带着症状生活。
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