帮助受灾儿童的四大建议
5月12日发生的汶川地震,不少儿童除了需要应对外伤、饥饿、寒冷等他们不熟悉的情况外,心理上也遭受了严重创伤。由于儿童比成人更为脆弱,因此更需要关注儿童的反应,及时地保护儿童。以下的四点建议,或许能让你更好的帮助那些在地震中心理遭受创伤的孩子门。
1需要留意孩子的如下反应:
●情绪反应:感到恐惧、害怕,有的会哭泣,有紧张、担忧、迷茫、无助的表情;有的逃生出来的孩子会因为同学老师的伤亡产生自责;警觉性增高,如难以入睡、浅睡多梦易惊醒;头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等,这可能是紧张焦虑的情绪对身体造成的伤害。
●行为反应:发脾气、攻击行为;过于害怕离开父母或亲人,怕独处;有些长大的孩子好像又变小了,出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等幼稚行为;有些儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与其他人发生矛盾等。
2需要更为关注以下可能在灾害中更容易受到心理伤害的儿童:在地震中身体受伤的儿童;以往遭受过灾难或创伤事件的儿童;女童;患躯体疾病、残疾的儿童,包括智力障碍儿童;或者以前曾经有过情绪、行为问题的儿童;有精神疾病家族史的儿童。
3在保证儿童身体和环境安全、预防潜在危险的方面,需要注意以下几个要点:
●优先保证儿童身体安全,对于受伤儿童立即给予医疗救护;
●优先给儿童提供清洁的饮用水、安全食品以及夜间保暖;
●尽量把儿童安置在远离灾难现场和嘈杂混乱的场所,避免孩子走失或因环境拥挤不能入睡;
●要指导孩子观看新闻报道,因为低年龄儿童可能会对电视画面中重现的镜头感到害怕和恐惧。
●鼓励孩子用力所能及的方式表达对灾区灾民的关爱,不鼓励孩子做力所不及的事情。
4在心理保护方面,需要注意以下几个方面:
●促进表达:鼓励并倾听儿童说话,允许他们哭泣,尽量不唠叨孩子,告诉孩子担心甚至害怕都是正常的,条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏,不要强求儿童表现勇敢或镇静。
●多做解释:不要批评出现幼稚行为的孩子,这些暂时出现的“长大又变小了的行为”,是儿童对突发灾难常见的心理反应。对孩子不理解不明白的事情要用他们能够理解的方式解释。同时要给予希望,向儿童承诺,地震会过去,政府会安排大人来帮助我们,帮我们重建家园。
●及时发现:问题本次灾情重大,直接受影响的孩子多,要及时发现问题,积极请求精神科医生的帮助,必要时进行治疗,避免问题延续。
●成年人要稳定情绪:成年人尽量不要在儿童面前表现出过度恐惧、焦虑等情绪和行为,及时处理自己的压力,调整情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。
●及时就诊:如果儿童因为受灾引起的心理问题持续存在,应该及时到医院精神科或心理门诊就诊。
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