家长如何与孩子共情(为了增进家长和孩子的亲子感情)
家长如何与孩子共情(为了增进家长和孩子的亲子感情)
在父母与孩子的沟通中,“共情”是一个非常重要的教育方法,共情,也称为同理心,是由心理学人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念,在家庭教育中懂得共情的家长能够真正理解、尊重孩子,有效回应孩子的感受和行为。当孩子感受到被理解和接纳后他们更容易积极主动地完善自我。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长,所以如何父母如何去处理好亲子关系,建立良好的亲子关系,这会涉及到亲子沟通的技巧,亲子之间的权利与责任等,宝贝成长计划小编在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程,分别是NLP亲子沟通,高效能亲子沟通,GROW沟通等,家长你学会运用哪些?
共情,要共情孩子的感受,要能够站在孩子的角度与孩子沟通和交流。共情孩子的前提有两个。第一需要先去倾听孩子,我们要能够全身心地去看到眼前孩子真实的样子,接纳孩子目前的状态,我们要先把自己内心的想法搁置下来,例如我们开家长会的时候轮流发言,在第一个家长发言的时候,如果你是第二个发言,这个时候你可能在脑海中想的是自己要说什么,所以在你跟孩子说话的时候,一定不要犯这个毛病,我们要先去听到孩子说什么,才能有效的去共情孩子的感受。第二要区分情景,我们要看到谁处在情绪区里边,家长在情绪区、孩子在情绪区、家长和孩子都在情绪区、家长和孩子都不在情绪区。这时候共情孩子首先需要我们能够保持自己情绪的稳定,这个时候我们才能去真正的共情孩子的感受。
那么,共情孩子的感受要共情什么呢?
共情孩子的感受就是反射出孩子情绪的状态。孩子在此时此刻说出了什么样的话,什么样的词汇,孩子此时此刻的面部表情,状态,说话的语气语调,姿势等。举个例子,回到家的时候孩子告诉你说在学校的时候受到老师批评了。这个时候如何去共情呢?家长可以说,妈妈知道你受到批评了,你一定很委屈,这个委屈就说出了孩子的情绪感受。人类有一种本能,就是如果被无条件接纳的话,我们内心是非常喜悦的。父母要想与孩子建立起信赖的关系,首先就要学会共情孩子的感受,孩子情绪稳定下来的时候,他才能听进家长的话,内心的委屈、愤怒等都会得到疏导。
共情孩子有哪些方法呢?
一.孩子说过的话你可以再重复一遍,像鹦鹉学舌一样,把他的话重复出来,
二.说出孩子的情绪:原来这样呀,你看起来有点伤心(难过、失望等情绪词)。
三.用画面的形式跟孩子反馈出孩子目前的感受,比如:这两周你在学校感觉像是在笼子里一样被困非常不舒服是这样吗?
孩子的感受包括孩子的想法和孩子的情绪变化,如果父母能在共情孩子的时候做到自己情绪稳定,即使是一点小小的努力,孩子也会有变化,教育的路上,学习共勉。
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