常揉头和脚 宝宝更健康
预防宝宝生病,除了吃好睡好动好,妈妈们还可以给宝宝的头部和足部进行一定的按摩,促进宝宝血液循环,减少生病次数,还可以增进亲子感情,养出一个好脾气的宝宝呢!
一、帮孩子按摩头足的好处
1.增加抵抗力
处于婴幼儿时期的孩子,身体免疫力相对都还比较低下,所以一旦接触到各种病毒细菌感染,就很轻易患病。而家长帮孩子进行头部足部按摩,有利于降低压力激素,使孩子的抵抗力有所提高。
2.平缓情绪
一些小孩子在发育阶段,难免情绪波动比较大,特别是处于叛逆时期。此时,家长可以通过给孩子进行头足按摩来稳定情绪,使其不容易出现情绪暴躁、手脚多动、注意力不集中、脾气火爆等情况。
3.缓解不适
如果孩子身体不适,患有疾病,那么可能会产生疼痛感,这会使孩子的情绪变得更加烦躁不安。此时家长可以多安抚孩子,多进行按摩,这样一方面可以让他的情绪稳定下来,另一方面也可以让疼痛有所缓解。
4.促进发育
经常进行按摩,可以使得孩子的气血变得更加顺畅,他们的生长发育情况会比较好。此外按摩不仅能改善孩子一些疾病症状,而且还有利于孩子健脑和身高增长。
5.建立感情
家长在对孩子进行按摩的时候,他可以感觉到身体的放松与舒服,这对于增进家长和孩子之间的感情有很大的作用。
二、帮孩子按摩注意事项
给宝宝按摩头足有如此大的好处,那么在按摩的时候需要这些什么呢?
1.动作要轻柔,力度不要太大,只要让手掌、手指轻轻滑过孩子皮肤即可。
2.宝宝吃奶前后30分钟~1小时内,以及宝宝情绪异常激动时,都不要给宝宝按摩。最好在睡前或者洗澡后,两次奶之间进行。
3.给宝宝按摩时,观察宝宝反应,息结出宝宝喜欢的按摩方式和按摩部位,作为重点经常重复,不必要每次都按部就班。
4.一次按摩的时间也不要太长,先从5分钟开始,然后逐渐延长到15~20分钟,每个动作重复2—3次。
5.按摩前,妈妈可以给自己双手涂点润肤霜,然后双手手心向下覆在宝宝身体上,从上往下缓缓滑动,腹部可以打圈按摩,头部和躯干部位,可以从中间向两侧滑动。
6.室温不能太低,最少要保持在28℃以上,做抚触前,可以播放一些轻柔的音乐,让宝宝安静下来再开始。
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