治愈“焦虑症抑郁症”真实经历
一。我看到不少人患有所谓的焦虑症抑郁症,我想分享我的治愈“焦虑症抑郁症”真实经历,注意我给这个病打了引号,后面会讲原因。我从心慌气短轻微头晕走路轻飘飘发展到走路走偏、扶着墙走、不敢走,总感觉要倒下要死了的频死感的程度。从2013年发病到2023年才基本恢复正常。
下面我从最初发病开始讲诉。首先声明,本人不是医生,我所讲诉内容是我个人经历和心得体会,仅供参考,每个人身体情况不一样请到正规大医院就医。
2013年我在一家软件公司工作,每天从早上八点到晚上9点,在电脑前超过12个小时。晚上又熬夜到一二十点才睡觉,这样的生活方式过了两年。有一天我从工位上起来,去卫生间,我感觉有点心慌走路有点飘,头有点懵。去完卫生间后我又继续工作,到中午出去吃饭,我又感觉到走路轻飘飘的,脚下软软的,像踩在海绵上,还有点不真实感,心慌头发懵。但当时没在意,没有去医院,到下午时感觉到心跳更快了,感觉身体也在跳动。盯着手看发现手随着心跳在抖动。到晚上十点多开始睡觉,躺在床上。更加明显的感到整个身体都在跳动。跟随心跳在跳动。感觉心跳越来越快,越来越重。心理有疑问这是怎么回事?但我还是睡着了。第二天早上突然醒来,为什么说是突然醒来呢,因为没有梦境。没有做梦什么也没有突然醒来了。心跳仍然快还有点心累的感觉。身体也在跳动。我意识到我需要去医院。我去附近的一家医院,医生给我安排检查,心电图心脏彩超,头脑CT检查等。结果就是窦心不齐,医生说可能是累了,需要好好休息给我开了盒安神补脑液就打发走了。后来由于这个病不是一直在的,断断续续的发病,每天发病几次持续时间不同,从几分钟到几小时都有。
二,我头晕心慌抖动震颤走路不稳晃动不真实感持续了两三年,这期间先后去了多家医院看了好多个医生,内科,心脑血管科、神经内科等,医生认为是神经衰弱焦虑,开了乌灵胶囊,这个吃了没任何效果,后来认为焦虑还有抑郁,开的黛力新治疗抑郁症的药,我开始深思我怎么会患抑郁症呢?百思不得其解。但还是吃了这个治疗抑郁症的药,吃了一片后脑子立马清醒了,不再是头晕头蒙的状态,但是紧接着有巨大的副作用,胃疼,肝疼,全身疼,就脑子清醒舒服。我查询到这个药在一些发达国家被禁止使用。我就不再吃这个药了,怕损伤其它器官。后来又多次发病。去的次数多了医生认为我可能是心理或精神上有问题,让去精神病院看看。病急乱投医,我还真去了上海精神病院,医生认为我想多了,给开了两片药,但我不认可他的看法,出门药扔垃圾桶了,浪费了一百块钱。
这种走路不稳晃动的情况又持续了两年。因为不是每天一直有,所以就不管了,只有当严重时,例如心慌颤抖加走路不稳要摔倒时才去医院。结果又是检查大脑,心脏等,之后开一些乌灵胶囊治疗神经衰弱的中成药吃吃,或是啥也没有开让好好休息,唉。最严重时不敢出门,怕摔倒甚至怕猝死。好几天不出门感觉这世界不真实,我就下楼在小区里走走,走到小区门口我迷失方向了,不知道自己在哪?扶着墙想了很久才想起在哪,可见严重程度。
又断断续续发病持续了两年吧,有一天早上,突然心跳的很快也很重很重,感觉整个身体都在跳动或是震颤,感觉很可怕,我立即给老婆打电话,我拿起车钥匙下楼,坐到车里我感觉要死了,我的眼球也在随着心跳在震动,很可怕,也开不了车,几分钟后老婆从公司回来了坐上出租车去医院,还没到医院感觉好了很多,到急诊初步检查后没发现问题,医生让等明天门诊去神经科看看吧。完了,又回到了原来的样子。又去看神经内科,这一次医生摸了摸我脖子说:喔好僵硬,需要看看颈椎。当时颈椎疼痛不那么明显所以没有想是颈椎问题导致的。医生让查查颈椎做核磁共振检查,报告颈椎突出轻微压迫硬膜,但是医生说不需要治疗,可以自己锻炼做米字操活动活动脖子。我再三向医生确认,我的症状是颈椎引起的。此后我开始研究颈椎,颈椎从僵硬开始疼痛到剧烈疼痛,这期间换过不同的颈椎枕头,厚度不同不合适可能加剧疼痛,直到使用了小米一款枕头后不再疼痛,目前已使用两年。虽然颈椎不再疼痛但是走路不稳晃动还在,终于在2023年夏天出现转机。夏天太热我一天洗两次热水澡,有一天我发现淋浴后颈椎十分钟,第二天头脑清醒症状减轻了,走路稳了些,抖动轻了些,从此我每天至少一次淋浴后颈椎十分钟,水温要热点。症状在逐渐很少,这样洗澡持续了一个月后,只有在看手机久了或工作累了才会出现症状。我认为恢复了九成。我认识到原来是颈椎肌肉劳损造成的一系列的症状,我并不是焦虑症也不是抑郁症。是我连续好几年每天看电脑手机工作15个小时,睡眠不到5小时,造成的颈椎肌肉损伤引发的症状。我相信有些人可能跟我情况一样,写出来或许能帮助你恢复健康
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