青少年注意力不集中的危害
注意力不集中的危害
注意力不集中的七大表现
波动型:情绪不稳定,考试发挥异常非常依赖状态,能力发挥不稳定;
分心型:走神、粗心和注意力分散,对不感兴趣的事尤其容易走神,淘气、多动;
注意力不足型:对难的挑战难以集中注意力,成绩差不会解决难题;
紧张不安型:可发展成以下几种情况,不安、叛逆、自闭、焦虑、大脑容易疲倦、想太多;
分心及注意力不足型:集中注意力时间短,深度不够,容易在外界干扰下分心;
分心及紧张不安型:思维容易游移,有压力大的潜质,大脑游移过快,用脑低效;
注意力不足紧张不安型:注意力深度不足,注意力往往来源于压力,很难长期集中。
注意力不集中的形成原因
通常注意力不集中有几方面原因形成:
生理原因——由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常,另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。此外,孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
家长教育方式──
家长可从这几方面自查:
1、父母教养态度是否一致?
2、是否太宠爱孩子,使孩子缺少行为规范?
3、是否为孩子买过多的玩具或书籍?
4、家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?
5、家里的活动是否太多,无法给孩子提供安静的环境?
6、学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求,孩子注意力不好时大人给予强化等。
7、孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?
心理原因──为了引起他人注意,得到关注,或者为了逃避父母给予的过重的负担,便下意识地通过一些行为来达到目的。
过去我们认为ADHD与脑部前额叶相关。然而,事实上,大部分受ADHD困扰的人是由于小脑没有适当地发挥功能。在过去的20年中的研究发现,小脑发育不良的人同时有ADHD的症状。藉由功能性扫描也发现ADHD患者的小脑活跃度很低。
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