宝宝睡眠多 好处也多多
对宝宝而言,睡眠尤为重要,一岁之内的宝宝,有超过一半的时间是在睡眠中度过。其实,宝宝睡眠多,好处也多,保证了宝宝良好的睡眠,不仅可以促进其身体各部位和器官的正常发育,对其心理的健康和情绪的稳定平和也是有益的。
一周岁大的宝宝,每天应该保持13~15个小时的睡眠时间。在这个阶段,由于宝宝身体的发育以及运动量的增加,致使宝宝很容易疲劳困乏,因而,爸爸妈妈也可以在白天的时候给宝宝“加睡”,让宝宝在中午和下午补睡1~2个小时,其实新生儿在睡眠过程中也会长个子。
为了保证宝宝的良好睡眠,父母除了要为他提供一间舒适的环境,还要格外注意宝宝的睡姿。一般而言,宝宝无需保持专门的睡姿,最好的方式是让其经常转换睡姿,宝宝怎么睡舒服就让他怎么睡。
不同的睡姿,都有各有其利弊,大部分父母都习惯于让宝宝仰睡,那样可以及时地观察宝宝的表情,其四肢也自由地活动。不过,仰睡也存在弊端,例如,低于一岁的宝宝消化吸收功能不发达,倘若其肠胃受到异样的刺激,那么宝宝便容易出现呕吐现象。而处于仰卧的姿态,使大量的呕吐物在喉咙部位积聚,不能及时排出,这便会阻碍宝宝的呼吸。倘若宝宝采用俯卧睡姿,就不会因为呕吐物无法排出、涌入气管而造成窒息,然而,宝宝俯睡时容易流口水,而且不便于四肢活动,口鼻也容易被枕巾等物体阻挡,从而令其呼吸不畅。
正如大家所知道的,侧卧的睡姿能够避免心脏受到压迫,特别是右侧卧,还可以促进胃部食物的蠕动与消化,然而,因为宝宝的骨骼还没有发育完全,如果一直采用同一侧睡姿,则可能会造成宝宝身体及头部发育不对称。
由此可见,父母必须结合自家宝宝的身体状况和发育阶段,灵活的为其选择恰当的睡姿。而不必费尽心思地让宝宝培养起固定的睡姿,这项工作不但艰难,而且并不科学。
只要没有挤压到宝宝的身体,其身体各部位也没有病痛,则可以让宝宝自主选择感觉舒服睡眠姿势。另外经常更改睡眠姿势,不仅有助于提高宝宝的睡眠质量,还可以令宝宝的容貌更加端庄,体型更加完美。
各位家长,宝宝睡眠多,好处也多,所以多关注一下宝宝的睡眠情况吧!
以上就是小编为您收集和整理的宝宝睡眠多好处也多多,家庭护理,儿童健康相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.qinzijiaoyu.com/a/646d6d85e6c01c351801d672.html
相关推荐
热门专题
和宝宝交流 家长最好别说反话
日常生活中,不少父母会说一些反话来吓唬宝宝,比如:“再哭的话妈妈就不要你了。”等。这种反话教育虽然可以取得一定的教育效果,但大家还是少用为好。跟宝宝沟通莫要过度关注孩子 他会长不大
很多外国人在教育孩子方面,都是从小就培养孩子的独立性,但是在我们国家并不是这样的。孩子往往从小都受到家长们的呵护照顾,特别是现在很多孩子在家里都是独生子女。其实对孩子过度关注并不一定就是对孩子好,反而先别恼 BB不听话有原因
孩子不听话,成了不少家长最头疼的问题。其实,不正确的教育方法,以及不良的家庭氛围,都对孩子成长有负面的影响。有些家长过于关注孩子的教育,而忽略了孩子成长所需要的自由与童真,导致孩子失去了最珍贵的可爱,别要挟孩子,这只会让他们远离你
跟着好人做好事跟着坏人干坏事,生活中人与人是相互影响的,就好像好苹果和坏苹果本来是相互独立不受影响的,如果把好苹果放到坏苹果中去,那么好苹果可能会变坏,产生了负面连环效应,是心孩子拒不认错 原因要深扒
有些孩子犯错却矢口抵赖,甚至推卸到其他人身上去,这种现象在生活中并不少见。为什么孩子不愿意承认错误?对此,家长该怎么办呢?一、孩子不承认错误的原因1.害怕受惩罚 孩子犯错了却不承认,可能是要因为害怕家长怎么表扬孩子?在重要的时刻写一封信吧
亲爱的文斐小朋友:你们好!咳咳咳,我是圣诞老公公,人们都叫我圣诞老人。每年冬天我都会周游世界,为最可爱的小朋友送来圣诞礼物。你在我心中就是最可爱的小朋友,没错,就是你!文斐,你是可爱又智慧的女孩。其实聪明的父母这样和孩子说话,记住这四点(怎样训练3岁宝宝开口讲话)
聪明的父母这样和孩子说话,记住这四点(怎样训练3岁宝宝开口讲话)孩子说话很乱,没有逻辑怎么办?我分享一个方法给你,这个方法是我一直用来训练我女儿的,效果贼好。我女儿现在四岁半,上中班,老师一直都说她表怎样教孩子变身交际小能手
现在家里都是独生子女,孩子的交际能力一直以来就是家长的一块心病,面对交际困难的孩子应该怎样帮助他去打开交际圈呢?1.学会沟通鼓励孩子说出他的想法、表达自己的感受。这样,当他想玩其他小朋友的玩具时,他就儿童意外伤 家中有锦囊
临近春节,家长正忙于各项工作,宝宝容易发生意外伤害,如磕伤、摔伤等。发生了意外伤害,如何处理伤口?什么样的伤口需要就医呢?擦伤——俗称擦破皮伤口表象:皮肤表层被擦破,有时面积较大,有少许渗血。擦伤原因独生女做了妈妈 拒绝宠爱下一代
外婆是幼儿园老师,妈妈却特地将独生女送到其他幼儿园,避免孩子受到特殊照顾。记者调查发现,第一代独生子女为人父母后,对孩子的教育往往以自己为参照,拒绝像父辈那样宠爱下一代。武汉崇仁路寄宿小学的德育主任李