五一带着孩子去放风筝吧
春季护肝可助护眼:成批的青少年和年轻人来到医院,称眼睛经常出现干涩、发痒等不适。近日出现了节后看眼病的高峰,儿童眼病门诊量也上升3成,除了一些常规疾病外,中医认为过年间长时间用眼及饮食不当导致的肝火过旺是主要原因,由此殃及眼睛。
冬天之后,在气温逐渐回升的春天里,人们非常容易肝火旺盛,而眼睛可能受牵连,出现各类不适,这是因为肝是明目的源泉,肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛,如果肝血亏损、目失所养,则会出现“目涩不灵”现象;肝火旺盛、多食辛辣,则可能灼煎津液,导致眼干发痒,热灼不适。
春天应避免高温、辛辣、大补类食物,需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等,用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。
放风筝、踏青有助预防近视
青少年儿童想调节眼肌,预防近视形成,首选项目是放风筝。近视眼的产生与过多视近、长时间用眼,从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分,而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处,自然调节眼肌,帮助其放松休息。
在郊区踏青、放风筝,是一举两得的事,第一望远可预防近视,第二望绿对于预防近视也很有好处。人的眼睛最怕紫外线,白光、红光对眼睛也有较强刺激,室内灯光,特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均可能产生损害。但大自然的绿色却刚好相反,不会对人的眼睛有害,反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。
细数春季放风筝好处多多
春天放风筝是一种传统的习俗和运动,不仅可以怡情养性,而且对于强身健体、防病治病都有很大帮助。那么,春天放风筝的好处是什么,主要表现在哪些方面呢?专家表示,放风筝的好处除了可以舒展筋骨、明目外,还可以有效治疗神经衰弱、抑郁症等疾病。详细阅读...
放风筝的技巧与注意事项
家长与孩子一同出游放风筝,需要了解一些放风筝的技巧及放风筝过程中的一些注意事项。详细阅读...
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