最严重的强迫症思维被害(最严重的强迫症思维伤害人)
俗话说:“知己知彼才能百战百胜。”既然得了强迫症,肯定要先了解这个对手呀,把对手研究透了才能制定相应的战略方案,进而战胜对手。
强迫症(Obsessive Compulsive Disorder,OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经质症,其特点为理智和情感的严重不和谐统一,表现为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
坊间有传言,说强迫症是精神癌症,得了就治不好,会伴随终生。我们不要被这个谣言吓倒,这是危言耸听的。
强迫症就不能算作是病,最多是不小心养成的坏习惯,就如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样。强迫症发病时就如同有烟瘾、酒瘾、毒瘾的人瘾上来时一样,如果不让他们吸烟、喝酒、吸毒他们就会很焦虑,心烦意乱,坐立不安,什么事都做不下去。
就如同我第一次和我妈说我的症状时,我妈以为我得了精神病一样,很多人肯定会有疑问:强迫症是不是精神病呢?
答案是否定的。强迫症属于神经症,神经症和精神病有着本质的区别,他们两者就好像是两条平行线,永远不会有交叉的,神经症再严重也不会发展为精神病。
首先,患神经症的人再痛苦,苦的是自己,他们是理性的,有理智、有自制力的,不会去攻击和伤害别人。相信你肯定听过这句话“得抑郁症的人都是善良的,他们不忍心伤害别人只能伤害自己”。同样的道理,强迫症患者也都是善良的,他们不会伤害别人,只会自己为难自己,所以请不要害怕我们神经症患者,更不要歧视我们哟!而精神病患者则会有幻视幻听幻觉,他们可能会失去理智、神志不清,在无意识状态下攻击和伤害别人。
其次,神经症患者常常对自己要求很高、很敏感,大多是完美主义者,他们知道自己得了病,并积极寻找解决之法;而精神病患者则不同,他们觉得自己没有病,拒绝治疗。
综上所述,神经症和精神病完全是两码事,不要混为一谈,更不要危言耸听!
心理学家根据临床观察发现,我们生活中许多“抑郁症”属于假性抑郁症。一般人的情绪变化有一定的时限性,通常是短期的,人们通过自我调节,充分发挥自我的心理防卫功能,就能恢复心绪平稳。
那么有人就疑问了,为什么强迫症患者不能通过自我调节快速恢复正常呢?
强迫症患者由于长期高度紧张,大神经始终处于紧绷状态,失去了弹性,就如同一根弹簧长期处于拉紧状态,当再次松开它时它也不会自动恢复到拉伸之前的状态了,人的神经系统也是如此,进而导致心理弹性降低。心理弹性能够保证一种情绪上的平衡状态,它不仅帮助我们在人生变故、创伤面前不至于崩溃,也让我们在好的经验上不至于沉溺。
强迫症没什么大不了的,它只不过是我们不小心养成的一个顽固的坏习惯、一个强条件反射、一个深刻的记忆而已,它就是一只纸老虎。我们也不要去纠结强迫症形成的原因,我们所要做的只不过是调节我们的神经系统,改掉旧习惯养成新习惯,弱化条件反射,退记忆、反记忆而已。
心动不如行动!赶紧行动起来吧!
PS:今天先写到这了,下次再分享。
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