宝宝如何科学地饮水?
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1、宝宝饭前不宜大量饮水。因为饭前饮水冲淡胃液,不利消化,而且会扩张胃容积,增加胃的饱胀感,影响食欲。
2、宝宝饭后不宜大量饮水。因为胃内的食物很容易被水分浸胀,不易于消化,给宝宝带来不适感。
3、宝宝睡觉1小时应停止饮水。因为睡前饮水后产生大量的尿液,增加尿床次数,影响宝宝的睡眠质量。
4、4个月内母乳喂养的宝宝,不必强求喝水,因母乳中含有大量有水分,但天气炎热及出汗时,也应该适当补水。
5、户外活动后、洗澡后、游泳后以及夏天应适当给宝宝增加水量。感冒、发热、呕吐或腹泻脱水时更应饮水。
6、喝水温度要适宜。年龄小的宝宝消化的黏膜相当脆嫩,经受不了过冷或过热的刺激,过热的水容易烫伤,过冷的水会损伤宝宝的消化道黏膜,影响消化能力,引起腹痛、食欲不振等,甚至会发展为胃炎。
7、你母要教育宝宝喝水不要暴饮,否则会造成急性胃扩张,有碍健康,可分时间段进行喂饮。
专家忠告:软饮料不能代替水
宝宝最好的饮料是白开水。不少父母用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其他饮料代替白开水给宝宝解渴,这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质,喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部,而会长时间滞留,对胃部产生不良刺激。宝宝口渴了,只要给他们喝些白开水就行,偶尔尝尝饮料之类,也最好用白开水冲淡再喝。
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