孩子身高后天因素也重要
很多父母把孩子的身高归根到先天因素之上,父母身体不高的情况之下,想着孩子也就长不高。有关儿童专家就告诉父母,孩子的身高后天因素也很重要,父母如果能很好地把握好后天因素,父母个子不高的情况之下,孩子照样也可以长高。
1.保障充足的营养
现在已经不是那个短粮少食的年代了,孩子也就不会可能因为缺少吃得东西而导致营养不良。但有些孩子因为饮食习惯不好,偏食,挑食的坏习惯也会导致营养不良,从而也就会对孩子健康长个有影响。父母一定要注重孩子良好饮食习惯的养成,荤素搭配,营养膳食,多吃水果和蔬菜,孩子对营养上的充分摄入有助于孩子长高。
2.保障充足的睡眠
孩子的大脑在进入深睡层之后分泌大量的生长激素,如果孩子的睡眠质量和睡眠时间跟不上的话,也就会直接影响到生长激素的分泌,从而导致孩子出现身材矮小,比同龄孩子个矮等不健康症状。父母要时刻记得孩子的睡眠质量和孩子长个有重要关联,从小帮孩子养成良好的睡眠习惯,早睡早起,中午适当午睡一个小时左右,有午睡的孩子长得更健康。而不是跟着大人养成晚睡晚起,甚至是熬夜的坏习惯,对孩子的健康成长造成影响。
3.适当运动助长高
孩子多进行跑跳类运动,有助于拉伸孩子的韧带,促进骨骼的发育,有助于孩子长高。父母可针对性地安排孩子适当运动的项目和运动的时间,每天保障运动量不低于一个小时,各种跳类,跑跳类运动都是适合孩子长高的运动项目,但父母需要注意的是不要练习像举重一类的运动项目,那反而会影响到孩子的长高,重力加压之下手臂的力量是出来了,个子却也长不高了。
4.保持阳光的情绪
性格内心,沉默少言,经常情绪不稳定不开心的孩子,相比有着阳光健康心态,每天乐呵呵的孩子,他们脸上明显带着不健康的表情。孩子阳光健康的情绪有助于他们的大脑分泌更多的快乐因子,而这些快乐因子会遍布全身,对人体各个器官都有好处,也就对孩子的健康成长大有好处,这也就为什么说心情好的孩子更容易长个的原因所在。其实,无论是什么情况之下,孩子有着阳光自信的心态,对他们的成长都是健康有帮助的,会影响到孩子未来的工作和生活。
以上就是小编为您收集和整理的孩子身高后天因素也重要相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.qinzijiaoyu.com/a/649e3632ecae78e5720c40f8.html
相关推荐
热门专题
如何让孩子快乐地学习
学习是每个适龄孩子必须做的事情。但有调查显示,只有6%的学生感觉学习是件快乐的事情:而94%的学生则认为学习是让人心烦和不快乐的事,他们所希望的就是放假休息,或者是上电脑课,体妈妈谨记:入学前的6节习惯培养课
虽然孩子还在上幼儿园,但是一些必要的准备必须要做好,否则将来上小学会非常困难。很多育儿专家建议,在孩子上小学前,妈妈们一定给孩子上这6节习惯培养课,方便他们尽快融入小学课程当中。一、如何教育学龄前儿童又遇开学季 这些事情要提前做好
寒假快要结束的时候,家长就要为孩子重新回到学校上课做好准备了。开学前一天肯定会让很多家长抓狂,因为通常只有到最后一天,你才会发现还有好多事情没有做。为了避免开学第一天的紧张和忙乱,家长一定要在寒假中期多项训练,助孩子适应新环境
幼儿园、小学,是孩子们成长的必经之路。但是,一个习惯了自由自在家庭环境的宝宝,进入一个到处可能受到限制和管束的环境中,肯定会感到浑身不自在和难以忍受。因此,为了让宝宝适应全新的环境,父母最好提前做好准三大给力技能 轻松应对幼升小
对于大班宝贝的妈妈来说,这一年将过得无比激动与紧张,因为家中的小宝贝即将从幼儿园毕业,顺利进入小学。小学环境不比幼儿园,需要孩子学会更多的技能,对孩子和妈妈来说都是一种挑战。为了让孩子顺利进入小学环境无需强令宝宝遵守的4条禁令
宝宝一天天长大着,从第一次发音模糊地叫出爸爸妈妈,到自己拿汤匙吃饭,从天天躺摇篮到匍匐前进,这一点一滴的进步都给家人带来无比的喜悦。然而,随之而来的“坏习惯”也让妈妈们苦恼不已中国的孩子尤其需要挫折教育
前几天,我推荐朋友读小学六级的女儿去参加新东方扬州外国语学校“美国康考杰大学国际语言村夏令营”的选拔。结果,因演讲分数太低,这位同学落选了。其实,这位同学各方面表现相当不错,当了解幼儿园有绝招
绝招一:要了解一所幼儿园的情况,最好打电话,或者当面同园长谈谈。一般来说,园长不会拒绝一个想让孩子入园而进行咨询的父母。提问的面愈广,愈会让你了解深入,愈能帮助你做出正确的选择。绝招二:同已在这所幼儿童谣:小柳树
童谣以其朗朗上口、通俗易懂,而且有趣、好玩的特点,让孩子们都很感兴趣。这些童谣家长们可以陪着宝贝读一读。小柳树小柳树,头发长,天天河边梳头忙。谁来梳,风来梳,小河当镜亮光光。梳好了,风走了,柳树弯腰行孩子12种必须纠正的坏习惯
处于成长过程中的孩子,总会表现出一些不恰当的行为。如果父母听之任之,一旦这些不良行为习惯成自然,它们必将成为孩子成长的羁绊,正所谓“千里之堤毁于蚁穴”。因此,专家提醒父母:不要