震后心理重建,别让噩梦跟随孩子一生
次级危机后果相当严重
对于地震中的幸存者来说,由于瞬间失去亲人、朋友、同学,会产生强烈的丧失感。
朱万里说,余震不断以及各种传言都会给幸存者造成巨大的心理压力,从而产生恐惧、焦虑、痛苦的情绪,并由此造成危机过后的次级危机。
“次级危机若没有处理好,比直接危机更严重。”朱万里说,若不及时疏导,灾难会给幸存者留下终身伤害,严重者自杀或有暴力倾向,其他则可能人格变异、行为怪异、丧失自我,自己都不知道自己是谁。
朱万里认为,“心理干预和搜救行动一样重要。”
>>>地震后,孩子的心灵也需要“救灾”
积极引导不要回避真相
朱万里认为,幸存者中相当数量是学生,老师、同学、家人的去世,对孩子来说是个很难接受的事实。因此,“应该将孩子组织起来,把真相告诉他们。这种积极引导非常重要。”
“最重要的是要让孩子们宣泄出来,压抑会产生很多不好的情绪和心理暗示,而善意、关怀的倾听会让孩子慢慢地打开心扉。”朱万里强调,“同时要让孩子学会嘲笑自己,比如‘我当时真的很害怕’之类的嘲讽,可以让孩子在诉说中获得安慰。同时,外在的支持力量对孩子渡过难关很重要,来自外界的支持会让他们增强信心,并能转移他们的注意力,从而实现心理重建的目的,恢复乐观、光明、正面的心态。”
>>>如何给震灾后的儿童心理辅导
对个体的关注同样重要。朱万里说,进行心理干预的时候必须要了解这种情况,给这些孩子更细一点的关爱,可以告诉他们:“爸爸妈妈在天上看着他,希望他会生活得很好”、“身边有很多像爸爸妈妈一样的人,所以你不是一个人”。
另一方面,要让同龄的孩子尽可能多的去接纳他们,“双向”的互动也可以帮助孩子走出心理危机。
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