初三家长的焦虑情绪对孩子的影响
最近很多家长给我发微信,马上中考了,让我平时多多关注孩子的学习状态。其中有些家长还说,马上中考了,自己非常担心孩子,可是孩子看起来无所谓,这样自己就更着急了。其实,每年这个时候都会有很多家长给我发微信,并且家长比孩子还着急这种情况年年有,但是今年比往年更多一些。
今年之所以出现这种情况,在我看来主要有两个方面的原因:
1.“双减政策”的影响。去年开始,国家大力实施双减政策,首先是学校方面:学校各科老师布置的作业明显减少。作业减少意味着学生练习题目的数量减少,这样肯定会影响学生对知识的掌握。我们都知道,很多学科,尤其是理科需要进行大量练习去巩固知识。再加上在疫情期间有很多孩子在家上网课的效果非常不好,成绩的更是直线下滑,家长看到这种情况肯定非常着急,甚至会出现焦虑;其次是校外培训。在双减政策影响下,众多校外培训机构纷纷关门谢客。原来的时候,如果孩子某些学科偏弱,家长们可以把孩子送到辅导机构进行一对一辅导。而现在由于校外培训机构纷纷关门,家长们就无法让孩子进行补课,自己还没有时间或者辅导不了孩子,这就更加剧了家长们的忧虑。
2.中考分流。前几天看到一则关于中考分流的新闻:中考普职分流非常必要。也就是说,今年中考分流是板上钉钉的了。这样一来,肯定很多家长开始担心自己的孩子,如果孩子考不上高中,最后上了职高,这会让他们觉得有些丢人。还有一条就是中考失利学生是不能复课的,可以说是一考定终身。
面对这样的情况,很多家长肯定坐不住了,整天担心孩子的中考,甚至焦虑,晚上睡不着觉。中考的重要性不言而喻,那么作为学生家长应该如何做呢?作为一名老师,我有几点建议告诉家长们,希望对你们有所帮助。
1.其实,对于初三的学生来说,他们面临着巨大的压力和挑战,学习负担重,心理负担大,一点小小的波折就可能导致他们情绪出现问题。这个时候,家长们在家里就不要再给孩子额外的压力了,比如孩子回到家就询问学习上的事情,这个时候应该关心孩子累不累,需不需要加餐等,尽量少问与学习有关的事情。最重要的是,多多陪伴孩子。晚上或者周六周天陪孩子散散步,谈谈心,让孩子处于一种放松的状态。我的班里有一位学生家长,在寒假里每天早起陪孩子锻炼身体;孩子写作业时,他就坐在孩子旁边看书;累的时候,陪着孩子一起看电视。大家肯定可以想到,这样的家庭里培养出来的孩子是非常优秀的。
2.家长们必须注重孩子的作息规律。孩子只有休息好了,学习效率才会高。我们学校是寄宿制学校,每次学生返校回来总会有上课打盹的,我总戏称这种现象为“返校综合征”。学生上课打盹肯定是晚上没有休息好,十有八九是晚上通宵打游戏了。我教的一个班级里,每次返校回来上课打盹的学生总是那么几个,询问原因,统一回答是晚上玩手机游戏了。这种情况,我觉得家长有一定的责任,可以允许孩子玩手机,但必须有节制,和孩子商量好晚上睡觉前把手机交给你。各位家长一定要好好把控孩子玩手机的时间。
3.家长可以和孩子一起定一个目标。有时候孩子给自己定的目标过高,难免会让自己有心理负担和压力。家长们可以和孩子一起分析,为孩子定一个合理的目标,并且帮助孩子一起去实战这个目标。当然,家长们也可以寻求老师的帮助。
4.注意营养。每天孩子学习比较累,家长多给孩子吃一些蛋白质含量高的精肉、鸡、鱼等食物,家长也可以准备量少但品种丰富的蔬菜和水果,富含维生素C不仅可以增强身体免疫力,还有助于提高记忆力和分析力。切记不要大鱼大肉恶补。
总的来说,家长平时要多给予孩子鼓励,少给他们过大的压力,让他们以良好的心态迎接中考。
最后,希望家长们能够坦然接受孩子的平凡,因为总有人注定要在日常生活中的点滴中寻找生命的意义。
愿孩子们都能够榜上有名。
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