带孩子焦虑压抑睡不着怎么办
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今天妈妈群里探讨了许多问题,“你准备自己带孩子带到什么时候”。
一个妈妈回答:“不知道啊,可能幼儿园吧”。
然后又有妈妈问:“还打算生二胎吗”?
A妈妈:“想啊,等这个孩子大点再考虑”。
B妈妈:“不想啦,我都快30了,不敢想。”
C妈妈:“虽然孩子爷爷奶奶愿意帮忙,承担经济困难的地方。可是我带这一个娃,心力交瘁了。先把这一个好好带好吧。”
D妈妈:“要啊,我就打算生二胎的,一儿一女最好。独生子女太孤单了。”
。。。。
妈妈们探讨到,很多妈妈都说要不是经济压力大,也愿意在家带娃,或者生二胎。
也有的妈妈认为,要是出去带娃,娃儿不自律,没有带好,娃儿一辈子也就废了。想想责任心还是非常大的。
都说带娃责任心大,经济困难也大。很多妈妈有了娃儿以后,也变得焦虑起来。怕自己带不好娃,怕娃生病。孩子生病还遭来一顿骂等等。总之一句话,干的都是费力不讨好的事情。
其实带娃如果太过于焦虑,不仅仅影响自己的心情,还容易将负面情绪带给孩子,孩子在这样的氛围环境下,也不会健康成长的。
所以,妈妈们既然选择了当妈妈,也得给自己一个发泄情绪的窗口,给自己一点空间。
不要过度放大焦虑,有什么问题可以和家里的人沟通,或者和朋友倾诉,切勿一个人硬扛,影响自己的情绪。
可以多和自己交际圈的妈妈朋友们,共同交流探讨。或者约出来一起遛娃,缓解焦虑紧张的心情。
焦虑不可怕,可怕的是不知道怎么缓解焦虑。
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