抑郁症的症状可以用5个字来概括(抑郁症的症状有哪些表现)
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无论是“流感下的北京中年”,还是“陪娃写作业气到心梗”的母亲,甚至是开始“焦虑发量”的90后,在压力重重的当下,“郁闷”“抑郁”似乎成了人们的口头禅。感觉自己“抑郁”了,就是患了抑郁症吗?
坏情绪≠抑郁症
坏情绪当然不等于抑郁症,抑郁症包含了一组临床症状群,共有10个表现。
1、感到心情低落、沮丧或绝望:有人用“一片阴霾,就像下雨前那种阴沉的天气”比喻内心的情绪。
2、做事时提不起劲或没有兴趣:曾经感兴趣的事情都提不起兴趣了,即使勉强去做也毫无乐趣可言。
3、睡眠问题:包括入睡困难、睡不安稳、早醒或睡眠过多。
4、感觉疲倦或没有活力:抑郁使人感到失去精力,做事没有动力。
5、食欲不振或吃太多:饮食问题往往伴随着明显的消瘦或体重增加。
6、觉得自己很糟或很失败,或认为自己让家人失望。
7、注意力不能集中:做事难以专心,看电视、看报纸经常“走神”。
8、说话、做事明显变得缓慢:严重抑郁的人像一架到处生了锈的机器,尽管任何部件都没有坏,但整体运转失灵了。
9、悲观的想法:有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头,严重时会自杀。
10、影响生理功能:如出现头晕、头痛、心悸、出汗、怕冷怕热、皮肤发麻、尿频尿急等症状。
这些症状,也许不少人曾出现过,但不必太过担心,只有“出现以上多个方面的症状,持续时间超过两周,且影响到正常的生活和工作时才能诊断为抑郁症”。
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