婴儿宝宝体格锻炼的最佳方法有哪些?
日常生活中的体格锻炼。
开窗睡眠。2~6个月的婴儿可养成室内开窗睡眠的习惯,最好从夏季开始;户外活动。婴儿满月后即可抱到户外去接触室外的新鲜空气,以夏季开始为宜。6个月以内的婴儿每天1~2次,每次由15分钟渐增至2小时。一年四季户外活动的时间要以气温的变化来决定婴儿活动的时间。
体操
婴儿被动操。2~6个月的婴儿适合做婴儿被动操的锻炼。即婴儿在妈妈有节奏、有口令的帮助下完成被动体操。其目的主要是促进婴儿基本动作的发展。一般每天可做1—2次,每次4~5节,以后渐增至7~8节。
“三浴”的锻炼。
空气浴:
主要是利用气温与人体皮肤表面温度之差形成刺激。气温越低、作用时间越长,刺激强度越大,可达到促进机体新陈代谢的目的。空气浴也应从夏季开始过渡至冬季,从室内过渡至室外。一般每天1次,从每次2~3分钟起,以后渐增至10分钟左右。
日光浴:
日光中的红外线可扩张皮肤血管,增加血液循环,对心肺功能起到有益的作用;日光中的紫外线具有抗佝偻病的生物学作用。所以日光有益于婴儿的健康。对于2~6个月的婴儿,以每天1次为宜,每次开始为2分钟,以后渐延至10分钟。气温在22℃~26℃左右,上午10时是进行日光浴的最佳条件。
水浴:
水浴有5种方法,即温水浴、冷水洗脸、冷水擦澡、冷水冲淋和游泳。然而对于2~6个月的婴儿则以温水浴为宜。此期婴儿脐带已全部脱落,可进行全身的温水浴,又称为浸浴。浸浴要求室温应为20℃~21℃,水温应为35℃~36℃,每次浸浴时间不得超过5分钟。
此外,“三浴”锻炼的顺序应为空气浴在先,然后是日光浴,最后才是水浴。
以上就是小编为您收集和整理的婴儿宝宝体格锻炼的最佳方法有哪些?,潜能开发,婴儿期知识相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.qinzijiaoyu.com/a/65137f08b39764ec9d06ca53.html
相关推荐
热门专题
利用玩具开发儿童智力,训练动脑动手能力
0-6个月是小儿视、停、触摸等感觉器官主要发育的时期,可选择像花铃棒、彩球、索料小动物、可吊起的音乐旋转玩具等,给小儿更多的视听刺激,吸引他们抓握,促进他们的感官发育。7-12个月适合玩可抓握和摆弄的掌握婴儿智力飞跃的关键时期
荷兰心理学家经多年研究观察发现,一岁内婴儿的智力发展有八次飞跃,每次飞跃发生的时间大体相同,在开始出现变化时婴儿总有几天或几周表现得不安宁。如果父母能掌握时机,理解和满足孩子的要求,那么孩子会更快、更儿童音乐潜能测试
测试主要针对4至6岁、从未接受过正规音乐教育的儿童。针对这些儿童的特点,测试如下内容:节奏、音感、形象思维、表现欲、音乐记忆力、音乐学习先天条件。节奏测试:道具:电子琴、碰铃等。老师在电子琴上奏出一段早期教育不是智力开发而是要让孩子身心健康
对“早期教育”一说,许多父母似乎并不陌生,然而,目前许多家庭中的早期教育却存在着观念上的偏差和方法上的空白。早期教育不等于智力开发提到早期教育,不少父母就认为是让孩子没出世就听音乐,不管孩子会不会说话幼儿智力开发游戏:小飞机
幼儿智力开发游戏:小飞机1小飞机游戏目的:发展幼儿奔跑和躲闪能力,培养幼儿动作灵敏性。游戏内容:(1)在场地上画两条相距约15米的线,一条线外表示高空区,另一条线外表示安全区,两线中间表示流星区。爸爸这是他的学习计算机编程过程
当我9年级(14岁)时,我和我的朋友都非常着迷与观看像Newgrounds和eBaumsWorld这样的网站上的flash视频和动画(这是2005年之前,还没有YouTube)。我在这种网站上花了大量教育孩子首先了解孩子的类型
认知型的孩子如果是认知型的孩子,那就比较适合美式教育法,平常要以朋友的方式来对待。与孩子沟通时一定要以理服人,莫让孩子感觉你在以大欺小,这样孩子会比较容易接受。你对孩子有某些想法或要求时,可以以征求的怎么才能提高宝宝记忆力
快速提高宝宝记忆力的方法,幼儿无意识记占优势,对一些直观形象的、感兴趣的,特别是那些能激起情感体验的事物,往往识记得快记得牢;同时,幼儿机械识记较为突出,常常通过简单重复的方式来记忆,例如对古诗。根据提高宝宝记忆力的训练方法
兴趣可以提高孩子记忆的积极性,家长可以引导孩子找出方法,将要记忆的对象和一些孩子感兴趣的事联想起来。帮助孩子找出记忆的要诀。充分认识被记忆的对象,因为对被记忆对象的透彻理解也是可以提高记忆效率的。重复怎样激活1个月~6个月宝宝的智商?
身心发展:三个月后,你就会明显发现宝宝已经变得不太一样了,开始懂得利用表情、哭泣、声音来表现情绪,而且更认识自己的双手,会挥动双手放入嘴巴,或是想伸手去拿玩具。身体发展方面不但越坐越稳,甚至开始想要学