母亲和孩子都很焦虑(有孩子后焦虑恐惧)
母亲和孩子都很焦虑(有孩子后焦虑恐惧)
孩子焦虑抑郁怎么办?当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症,担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题,甚至有生命危险,所以父母会想尽一切办法满足,让孩子开心,这就会造成溺爱与放纵;宝贝成长计划小编老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤,联系我们获取指导方案。
1.因为焦虑,所以催促,所以责骂,所以否定。
焦虑的妈妈,从小没有安全感,总是把结果想得很严重,说得很严重。遇见事,觉得天都塌了,怎么办怎么办?总是害怕不好的结果会发生,也总是看到糟糕的一面。
孩子不按自己的计划,就会焦虑,就会催促,就会责骂。孩子不按自己的计划,就是纵容孩子,就是捧在手心,不能这样。
你现在不好好学,考不上大学,工作那么难找,怎么办?现在还不去做作业?现在还不学习?你还在玩手机?还在看电视?我都心急如焚了,你还在优哉游哉!
2.因为焦虑,所以害怕孩子完不成做不好,害怕孩子受到伤害,所以过度呵护孩子。
妈妈爱孩子,过度呵护孩子,总是担心孩子这不会那不会,总是害怕孩子独自做不好、过不好。包办,孩子不做,就会替孩子做。为孩子考虑周到细致,为孩子安排好一切。
妈妈的一切关注点都在孩子身上,总把自己认为孩子需要的,给予孩子,加予孩子。
所以孩子没有能够表达和满足内在需求的机会,所以孩子没有能够独立完成事物的机会,所以孩子自卑无能。
3.因为焦虑,所以需要孩子在自己控制范围内,才有安全感。
在自己掌控范围内,孩子才是安全的,才是能够保护的,自己也才是踏实的。
孩子必须按我的做,才会成功,必须按我的做,才是安全的。
孩子必须听我的,我才不会感觉到失控。妈妈的安全感是建立在对孩子的绝对掌控上,是建立在孩子的听话上。
4.焦虑的妈妈,过度爱孩子,实际是在补偿自己缺失的爱。
焦虑的妈妈从小无助,多么希望有一个人能像她庇护孩子那样庇护她。
焦虑的妈妈,把孩子看成了小时候的自己。
她过度爱孩子,过度保护孩子,实际也是在补偿自己内心缺失的爱。当她爱孩子,她内心会有一种满足感,好像自己也被爱一样。
大多焦虑的妈妈,从小也有一个焦虑的妈妈,她们也被这样对待、教育、限制。
焦虑的妈妈从小不能自我实现,她们既把自己想要的关注关心加予孩子,也把未实现的愿望寄托在孩子身上。
5.焦虑的妈妈,要做好妈妈,先要疗愈自己。
焦虑的妈妈,既为了孩子付出很多,也在孩子身上索取很多。
妈妈爱孩子,也是在补偿自己的爱。妈妈保护孩子,也是在寄托自己的安全感。妈妈催促孩子,也是投射了自己太多的焦虑。
看了太多的育儿教育知识,就是不管用,总是管不好孩子,因为妈妈内在有太多的未满足,有太多问题投射在孩子身上。
看到的是孩子的问题,但实际很多问题都来自于自己的内心,只是未意识到。
妈妈爱孩子,需要真正爱自己,疗愈自己内心的小孩,疗愈过去成长中的缺失,疗愈内心的失落、被限制和未满足。
只有疗愈了自己,才能成为一个好妈妈。只有能对自己好,才能对孩子好。只有了解自己,才可能了解孩子。
疗愈中,看到自己的内在感受,看到自己的需求,才能释放焦虑。
疗愈中,找到力量、支持和被爱,才能与孩子分开界限,才能独立做自己的事,才不需要以关注孩子来缓解自己的焦虑。
疗愈自己的孤独和无助,才能看到孩子的独立和成长力量。
妈妈要爱自己,要爱从小到大的自己,要陪伴过去的自己成长,疗愈内心的失落、压抑,就不会把小孩限制在自己的部分里,孩子才能长大。
抑郁恐惧、焦虑强迫症的治疗主要有这几部分:
处理潜意识影响事件和和因素;处理情绪;学会与症状相处;建立适宜的改善行为模式。
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