宝宝选鞋应选鞋帮稍高的
琳琳3岁半,但最近琳琳小姨发现琳琳走路不对劲:“怎么像个小鸭子啊,吧嗒吧嗒的。”这让妈妈警惕起来,赶紧带琳琳去医院检查。医生说,琳琳走路像 个小鸭子,是由于扁平足造成的。“可我们都没有扁平足,琳琳怎么就有扁平足呢?”专家表示,扁平足除了与遗传有关外,后天穿不合适的鞋子和不良的姿势,也 会引起扁平足。
广东省妇幼保健院医学康复科主任常燕群主任医师解释说,刚学会走路的宝宝,下肢走路能力依然还比较弱,如果鞋子选购得不 适宜,就无法为脚底板提供平坦舒适的受力点。为了支撑上身的重力,宝宝就会改变行走时落脚的重心,当脚板长期受力不均匀时,就有可能造成足弓塌陷而形成扁 平足。
如何为宝宝选一双合适的鞋子呢?
1.买鞋前,先量好宝宝的脚长和脚宽,做到心中有数。鞋子前面必须有空间让宝 宝的脚趾自由活动,要确保脚尖和鞋头之间有一定距离,即鞋子长度比宝宝的脚长0.5~1cm左右,太大的鞋子不跟脚,走路时容易掉或崴脚;太小的则宝宝的 脚掌打不开,走路时不仅容易夹痛双脚,而且会影响脚的肌肉、韧带的发育,以致足弓的正常发育受阻。
2.宝宝的鞋子要有适宜的厚度、软硬 度和适宜的鞋后跟。鞋底过软,不能支撑脚掌,容易使宝宝感到疲劳。鞋底太厚,弯曲时就更费劲,走几步就会让双脚感觉疲惫;另外,鞋底太厚时,往往后跟的高 度也会增加,这会破坏脚的受力平衡,适宜的鞋底厚度为5~10毫米,鞋跟高度为6~15毫米。鞋跟应比足弓部略高,以适应宝宝足部的解剖形态。另外,鞋帮 稍高些的、鞋底内侧弓处稍隆起的鞋子较适宜。
4.除了要为宝宝选一双好鞋外,平时也要定期带宝宝到医院做足部检查,了解足部的发育情况,及时纠正不良行为,让宝宝能迈出健康步伐。
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