高一女生焦虑不想上学(高一压力太大害怕上学怎么办)
高一女生焦虑不想上学(高一压力太大害怕上学怎么办)
这位同学,你的心情我完全能理解,我的一名高中老师,也做过多年的班主任,我想对你的情况说点看法,就是想与你交流一下,希望能对你有帮助。
孩子焦虑抑郁怎么办?当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症,担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题,甚至有生命危险,所以父母会想尽一切办法满足,让孩子开心,这就会造成溺爱与放纵;宝贝成长计划小编老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤,联系我们获取指导方案。
我不想说你要努力、你要求上进、你不要多想之类的话,因为这些话只会火上浇油,使你的焦虑情绪更多。
我觉得你的目前的心理状态是长期压力造成的,来自家庭和学校的压力很大很大,而你自己的学业状况并不是很好,无论你怎么努力,你也达不到大家的期望。
其实,你本人对自己的学业状况一定程度上是失望的,不是你不想好,而是你努力了,上不去,再加上高中的学习内容对你来说有很大的困难,你有畏难情绪,所以你害怕上学,害怕上学校。
也可能你的性格也有些问题,比如说不够开朗,偏内向,与人交流比较少,有什么思想波动全都自己默默承受,这些不良情绪积压得久了,就会在某一个时间节点出现比较重的退缩行为。
我觉得你的问题和你的父母有很大的关系,他们对你的理解和宽容远远不够。因为亲子之间如果沟通正常,父母对孩子的问题感同身受,你的问题早就解决了,你说是吗?
我是老师,也是家长,我就有这方面的体会。我对孩子比较宽容,所以孩子什么问题都主动和我说,不管遇到什么问题,会第一时间就向我求助,这样问题就及时化解了。
比如,我孩子晚上睡不着也会打电话给我,三更半夜的,孩子感觉难受,打电话来,这不就是求助吗?我就和孩子聊天,帮助孩子舒缓情绪,一直聊到孩子差不多睡着了,我才把手机挂了。
要是睡不着不求助,没人帮着缓解,那就可能彻夜未眠,神经系统就要失调,如果连续多个晚上失眠,是不是问题就严重了呢。
我觉得你和父母之间可能很少沟通,沟通了他们也不理解,甚至给你施加压力,加重你的心理负担。
现在你怎么面对自己的问题呢?我提点意见好吗?
1、提高认识。
我觉得你要对学业问题有一个正确认识,你要考虑你的学业发展目标是什么,至于要不要把学业停了要看情况而定,明白吗?
无论你今天学业情况怎么样,哪怕你学业优秀,你带着严重的心理问题往前走,你都不安全。何况你的学业很可能还有些落后,硬撑着往前走你又能有多远呢?你说呢?
如果你觉得校园生活适应不了,也可以考虑暂时休学,休整一下再说,天也塌不了。问题在于你的父母要同意,他们要是不同意又怎么办?
但我希望他们能够同意,孩子遇到问题,需要的是理解和宽容,就像一棵树歪了,要去扶一把,而不是叫你硬撑着往前走。
人生嘛,无非就是学习、工作与生活。现在的学习就是要学点知识和技能,不管是中学还是大学都是一样,学完了将来要工作,有了工作再把生活安排好,不过如此。
既然感觉坚持不下去了,那就按下暂停键,等问题解决了再往前走。但要不要就停下脚步,也不要下定论,走一步看一步。
2、考虑好发展方向。
我不知道你是学什么的,文科?理科?艺术?这一点很重要。
你已经高二了,再过一年高中就毕业了,时间过得很快,坚持一下也就过去了。哪怕在家自学,也是可以考虑的。当然这还要看班主任是否同意。
如果对人生目标降低要求,把期望值降下来,心平气和地求学,也可以获得几分安宁。
反正最后要参加高考,不是非要上名校,那就随便上一个大学,专科也可以,只要没有太大的心理压力就行。但专业要选好,对什么方面感兴趣,将来想做什么工作,这一点要多想一想。
3、要考虑自己是否有抑郁症的苗头。
如果有抑郁症的苗头,那就要好好治疗。抑郁症不是靠个人意志就能扛过去的,要去看心理医生,我当然希望你早去心理医生那里看看,有问题早解决。别等问题严重了再解决,那会给人生带来灾难。
如果你还有其他心理感觉,我可以帮你分析,我有个学生的情况和你很相似,这里我不多说,因为我还判断不出来,隐隐感觉还有问题似的。
4、有个人爱好要好好发展一下。
平时多读点文学名著,学学艺术,这对于你提高认识、排解情绪都有帮助。
还要送你一句话,生命才是最宝贵的,要对自己的生命健康负责,在争取家长理解的前提下,找到一个适合自己学习与生活的小环境。
还有一件事要提醒,在家不要过多玩游戏哦。玩多了对健康也不利。
不知我说的是否符合你的情况,欢迎你回应,欢迎你和我交流下去,我对你的情况还有些担心。
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