世人对女性最大的误解就是:生个孩子就抑郁,那不是矫情是什么?
二宝马上要出生了,可我却高兴不起来,因为我又将面临最可怕的42天月子。对于产后抑郁,很多人会出现一种误区,认为一般会产后抑郁,大概情况是女性在那段时间过度疲劳、长期休息不好引起的,但真正的产后抑郁其实不是单纯劳累所引起的,它还有很多原因。
(家人的态度对产妇的影响很大)
我生大宝的时候,一点儿也不辛苦,孩子从开始发作到出生不过3个小时的时间,虽然那几个小时疼得我怀疑人生,但看见孩子那一刻所有的痛都不复存在。孩子出来后,爷爷奶奶就抱去喂奶,而老公也一直在产房外陪着我(给大家的建议:进产房一定要带好手机,这样才好打发无聊的时间)。出产房后,最痛苦的是开奶,那种钻心的痛真的是无法言语,但就像前面说的,这些痛都会随着孩子而被淡化。
孩子出生后,我由于严重气血不足导致母乳不够,所以孩子几乎都是吃奶粉,而在医院的那几天,孩子也几乎由奶奶和爸爸带,可就是这样,我还是得了轻度抑郁。
(产后会动不动就想哭)
刚开始,是动不动就掉眼泪,明明孩子就在自己的怀里面,觉得很幸福,可是抱着抱着眼泪就掉下来了。出院后,这种情况更是严重,有天晚上孩子爷爷奶奶不在家,孩子就跟我睡,可是不知道为什么那晚孩子老是哭,在孩子第四次哭的时候,我赶忙将她抱在怀里给她喂奶,可是她依旧哭个不停。老公也睡在旁边,可他睡得死沉死沉的,即使是孩子那么大声的哭泣也没把他吵醒,我不知道他是真的没听见还是装睡,心情在那一瞬间变得阴霾,我终于没忍住给了孩子屁股一巴掌,本就是晚上,孩子被这突如其来如挨打惊着了,在停顿几秒后开始嚎啕大哭,这时老公也醒了。他急忙翻起身来问怎么了?看见他那迷茫的模样,我更觉是火上浇油,一把把孩子甩给他,就跑去另外一个房间睡觉去了。把门关上躺进被窝,听着对面房间孩子的哭声,我也跟着大哭起来,那一刻,我问自己为什么要结婚,为什么要生孩子?
不知过了多久,对面慢慢安静了下来,而我也慢慢平静下来,黑暗中,有一个人轻轻地从背后抱住我,说:“对不起”!那一刻,我又哭了,其实仔细想起来,自从孩子出世以来,他也很辛苦,每天跑上跑下,给孩子换尿布洗衣服,给我做月子餐,每天都把我服侍得周周到到的,他付出的也不比我的少。可我那句“没关系”却怎么也说不出口!
(即使是笑也很勉强)
那天过后,我的情绪更加地糟糕,经常会止不住地哭,眼睛也常常是红肿的,看到我的样子,家里面的人都以为是我太劳累所致,所以尽可能地不让我抱孩子。但其实他们不知道,我并不是因为劳累,而是因为太孤独,精神世界找不到依托。整个月子期间,每天家里面来来往往有很多人,听到他们在楼下谈笑风生,我是多么想加入他们,可是因为各种原因我被禁止下楼,这种严重的反差让我心理出现了严重的问题。
有时候我站在窗户边,看着窗外的风筝、路过的车辆,都会觉得十分羡慕,因为至少它们是自由的,而我,却被关在一个无形的牢笼里面。
(抑郁的世界全是负能量)
在临近出月子的时候,一个朋友来看我,对于是医生的她来说,一眼就看出我的情绪很糟糕,她立即才找到老公说了我的情况。再后来,老公每天都会抽时间和我说说话,天气好的时候还会带我出门走走转转,孩子的事都会尽心尽力做好不让我操心。大概2个月后,我的情况才有了好转,脸上开始有了笑容,也不会动不动就哭了,更不会动不动就发脾气了。
所以,产后抑郁真的不是说说而已的事情。研究证明,女性在生产后6个月内有15%~30%的几率会发生产后抑郁,而再次生产后有20%~30%的几率会复发产后抑郁。而情况较轻者3~6个月可能痊愈,严重者可能会持续1~2年,而引发产后抑郁的原因不只是劳累过度,还有心理因素和遗传因素,但我认为心理因素才是导致产后抑郁的直接原因。
(关心才是有效预防产后抑郁的措施)
生产后身体的疼痛可以克服,但是心理上的空虚如果得不到及时的满足,那么就会出现严重的心理问题,导致情绪低落、胡思乱想等。所以,作为老公,不要以为妻子生产是件容易的事情,而是应该在妻子生产后,多多给予关心和爱护,让她保持好心情,这样才能有效预防产后抑郁的发生。
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