40度高温下,给孕妈们挖这些“坑”真的好吗?
梅雨结束,
酷暑来临。
躺在床上,红烧!
铺张凉席,板烧!
屋里待着,清蒸!
出去一趟,爆炒!
游了个泳,水煮!
回到家里,回锅!
这么热的天,
没有最热,
只有更热!
在这么严酷的高温下,
有那么一群人,
空调被列为她们的禁忌,
电扇也与她们隔离了。
不但如此,
她们还被要求,
躺着!
禁止洗头!
禁止刷牙!
还得大吃特吃!
这都是因为,
因为,
她们在坐月子。
怀胎十月已经不易,
一朝生产好不容易稍稍轻松些,
却还有人要把本来美好的月子变成一种煎熬!
坐月子期间被各种“要求”束缚,
最终致孕妈们轻则患病重则丢命的故事,
所以,今天要来开撕那些关于“坐月子”的传统!
误区一:月子期间不能洗澡
传统习俗认为分娩后全身毛孔和骨缝张开,加之气血两虚,如果洗澡,风寒侵袭体致周身气血凝滞,流通不畅,日后出现月经不调、身体肌肉疼痛。
于是,还没有开始月子就有人告诫“坐月子是不能洗澡的哈。”三伏天一周不洗澡,常人试试看?更不用提一个月不洗澡了。
殊不知,产后洗澡清洁身体具有活血、行气的功效,可以帮助产妇解除分娩疲劳,保持心情舒畅;还可以保持会阴伤口的清洁,有助于切口愈合等。
误区二:月子期间不能洗头梳头
传统习俗认为分娩后毛孔长大,洗头易使湿寒侵入头皮,日后会落下病根,即头痛、脱发等。
于是乎,坐月子期间,总有人在耳边说“不要洗头,忍着。”一两天不洗头估计还有人勉强接受,一个月不洗头?那场景估计比油泼面还要“美”呀···
要知道,坐月子期间洗头梳头可去掉产妇头发中的灰尘污物,保持卫生清洁,刺激头皮经络,促进血液循环。
误区三:月子期间不能刷牙
传统习俗认为生个孩子掉颗牙,月子里如刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙龈,造成牙齿松动,脱落等。
一个月不刷牙?是要逼着孕妈们不要开口说话的节奏吗?要知道月子里每天要进食大量高蛋白食物,容易形成牙菌斑。如果不刷牙,会使食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。
误区四:月子期间最好长期卧床
传统习俗认为因生孩子消耗大量体力,月子里产妇必须躺在床上,这样才能让身体快速恢复。
你们以为坐月子期间在床上长期躺着是一种享受?殊不知,如产后较长时间不活动,易使产妇发生下肢静脉血栓及肠粘连,特别是剖宫产的产妇。如在产后适时适度地进行一些活动,便可增加虚弱有腹肌收缩力,促进子宫复原,同时有助于恶露排出。
误区五:月子期间不能吃盐
传统习俗认为产妇在坐月子期间吃的菜和汤里都不能放盐,否则会影响奶水甚至会没奶。
食不知味怎么会有食欲呢?没有食欲怎么能吃的多呢?吃都不想吃奶水哪里有?再者盐中含有钠,如果缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心呕吐等;如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响食欲,进而影响泌乳。
所以,月子里的产妇不能“忌盐”,而是需要“低盐”;如有高血压、肾脏等疾病的产妇,则需要听从医生的建议。
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