宝宝出生啦 要做个快乐的辣妈
在刚刚生好宝宝以后,一部分的妈妈们觉得手忙脚乱,满脸写着“累、烦、苦”,还有一部分的妈妈却发现自己很得心应手,笑口常开。基本上一样的“烦人”的宝宝,基本上一样的“繁琐”的事务,是什么原因她们可以保持乐观和平和的心态?接下来就为大家来揭秘一下快乐妈妈们的法宝了。
1、寻求帮助
觉得非常郁闷、痛苦的妈妈很多都不放心把宝宝交给他人,所以基本上没有可能周末外出游玩和看夜场电影。快乐妈妈很会像家庭和朋友寻求帮助,她会说:“请……”
2、抽空独处
“1”并不意味着孤独,不要把全部精力放在宝宝身上,留些时间给自己也是至关重要的。可以在休闲的时间能够看看电影,敷上面膜听听音乐,可以躺在床上放松自己。
3、走出户外
你有外出放松过吗?不要一天到晚都带在家里。新鲜空气、阳光、大自然能够让妈妈们放松心情,获得快乐,散散步,看看大自然,看看草地,都是一些很美好的享受。
4、补充睡眠
有时候为了照顾宝宝而睡眠不足,这感觉就像是妈妈一定要预备的,可是要是你补回了8小时的睡眠,其实整个人都是会觉得很舒坦。睡眠的充足外加良好的营养,你又会恢复成一个精神、快乐的你。
5、甜蜜相对
生了宝宝以后,妈妈和爸爸两个人还有像热恋的时候那么甜蜜吗?别为了宝宝,就忽略了另外一半。快乐妈妈不但忙碌得充实,心情也觉得很快乐,有一个同样快乐的丈夫陪伴左右。
6、亲密“战友”
快乐妈妈肯定是有好多个“战友”同样作为妈妈来讲,她们深知这些在同一战壕里的伙伴是帮助她们走出烦恼的最好钥匙。
7、乐于助人
大部分的快乐妈妈都会把乐于助人作为自己的座右铭,她会和别人分享好听的好玩的,帮人解决一些小麻烦或为邻居的老人尽份力,你的善举是会得到回报的。
8、原谅和忘却
妈妈们最好是想把每个小计划都实施地很好,但是在日常生活中,我们会向宝宝生气,还会觉得有时候很不耐烦,或因疲累而敷衍。但是我们不应该如此,我们用太多的时间去想同时觉得很困惑。快乐妈妈了解到时间是一定的,不可能事事都做得完美,有时候还是要学会原谅和忘却。
9、知足常乐
快乐妈妈不和病人比较和竞争,所以也不会产生嫉妒之情,她们会一直觉得她们的爱人是最能干的,宝宝是最可爱的,车子是最新款的,房子是最整洁的。快乐妈妈会觉得实际感受到的美好才是最棒的。
10、关爱自己
快乐妈妈会自己发掘日常生活中的乐趣。快乐的妈妈会通过日常生活中的点点滴滴的小时,然后寻找到属于自己的快乐
11、乐观视角
生活中不可能都是快乐的事情,在遇到不好的事情以后,你可以这样告诉自己:“这些都会过去。”可以从另外的角度来想问题:这些不快的事不会经常发生;那些快乐的事即将到来。
以上就是小编为您收集和整理的宝宝出生啦要做个快乐的辣妈,心理健康,妈咪健康知识相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.qinzijiaoyu.com/a/658f6cbfe9540648f20baf4b.html
相关推荐
热门专题
BB不听话?3招搞定他
对于孩子的倔强和不听话,家长们总是非常头疼,因为这类孩子跟自己就像是仇人一样,永远跟你反着来。那么对待宝宝尤其是3岁以后不听话的宝宝,家长应该怎么办呢?首先我想我们应该分析一下2岁娃一言不合就哭闹,怎么办才好?
对于很多妈妈来说,宝宝一言不合就哭闹是一个大难题。明明宝宝已经2岁了,开始懂事了啊。其实,这并没有那么难解决哦~下面一起来看妙招。1.与孩子一起深呼吸,七种方法 让孩子不在惧怕陌生人
家长都希望孩子是个大方懂礼貌人,所以在遇到熟人的时候,都希望他可以去打个招呼。但是很多时候,孩子都是缩在你的背后,甚至别人想要抱抱孩子都不行,一靠近他就哭闹起来了。孩子如此的不给面子,很多时候让妈妈很产后抑郁症的特征
产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新手爸爸不妨仔细观察一下,近两周内老婆是否有以下表现和感受。1.白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。2.几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活孕期怎样预防孩子得自闭症(自闭症孕妇,怎么预防胎儿是自闭症)
孕期怎样预防孩子得自闭症(自闭症孕妇,怎么预防胎儿是自闭症)小艺的女儿2岁了,可是却让妈妈担心不已,很多时候,宝宝都不理自己,比如自己叫宝宝名字,拿东西,孩子没有任何的反应,而且宝宝也从来不喜欢看着妈孩子心理不健康怎么办?会对孩子造成什么影响?
孩子心理不健康怎么办?会对孩子造成什么影响?儿童青少年时期恰恰是身心发育的关键时期,心理健康已然成为社会和家庭的关注焦点。随着身体的逐渐成长,孩子的心理也在不断发生变化,逐步建立自己的人格。但是,并不解读孩子的重复行为
其实,婴幼儿“喜爱重复”的行为,不是“固执”或“一成不变”,而是他们的特性。一般来说孩子“喜爱重复”有着双向情感障碍最严重啥样(双向情感障碍严重会怎样)
双相情感障碍是自杀风险最高的精神疾病,约有30-40%的患者曾试图自杀,10-15%的患者死于自杀。对于双相情感障碍患者来说,情绪就像过山车,有时候会莫名其妙地开心、激动,觉得自己无所不能;有时候觉得儿子说他在爱
法国有一本以8~12岁孩子为对象的杂志,取名《狼崽子》。在中国一讲狼便容易想到《东郭先生和狼》。法国人反道而用之,他们语言中的狼崽子大概和我们的虎虎有生气这个词儿差得不远。我的儿子也在8~12岁这个年在学习成绩之外,家长千万不要忽略孩子的心理健康
在学习成绩之外,家长千万不要忽略孩子的心理健康在家庭教育中,父母能否给孩子提供充足的心理营养,为孩子健全人格培养打好基础?在日常沟通中,父母会不会应用“爱的语言”,给孩子足够的温暖和支持?在亲子互动中