压力大孩子患上抑郁症(孩子压力大会不会得抑郁症)
压力大孩子患上抑郁症(孩子压力大会不会得抑郁症)
和家里亲戚一起吃饭,难得一见的表妹琳琳也来了。琳琳在一家课外辅导机构工作,每天忙得不可开交,家庭聚会她很少有时间参加。
孩子焦虑抑郁怎么办?当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症,担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题,甚至有生命危险,所以父母会想尽一切办法满足,让孩子开心,这就会造成溺爱与放纵;宝贝成长计划小编老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤,联系我们获取指导方案。
吃完饭和琳琳聊最近的工作情况,她撇撇嘴说:“现在小孩太难带了,我们机构有个初二的女孩刚被确诊抑郁,她妈妈都崩溃了。”
“初二抑郁?!”我表示非常惊讶。
“嗯,她妈妈现在得一直陪着,工作都辞了,没法上班。”琳琳也是一脸无奈,又继续说:“现在抑郁的孩子可真不少。”
“小小年纪,知道啥是抑郁,我看都是惯的。”听到我俩聊天的小姑走过来说。家里大人开始你一言我一语的讨论这个事情,但基本是表示不理解孩子怎么会抑郁。
我没有参与她们的讨论,因为近些年确实听到很多类似的消息,一直让人觉得难以接受。孩子精神受创,家长也跟着难受。然而纵观大环境,现在孩子们承受的压力确实很大。
孩子被各种压力层层包围
心理学家:长期的疲劳感与紧张感,就是焦虑与抑郁的配方。
记得在综艺节目《朋友请听好》中,有一期聊“孩子犯错怎么办”。一名7岁男孩的妈妈打电话来倾诉,说她动手打了孩子,之后娃就和她冷战,结果老师说孩子现在上课心不在焉,下课无精打采,建议家长带着去看看心理医生。
这位妈妈表示很吃惊,她说:“现在的孩子这么脆弱吗?我们那一代哪个不是被打大的?难道现在的孩子就这么金贵吗?”为此她表示很困惑,不理解怎么会这样。
台下一位初二年级的女生说:“你们那个年代的快乐,我们这一代有些是没有的,而我们这一代有的压力,也是你们那一代没有的。”
父母们常挂在嘴边的一句话:以前我们哪个不是被打大的?对于这个疑问,这个女生可能给出了我们答案。
她提到了这个年代孩子所面临的压力是父母辈未曾经历过的,希望父母和孩子能加强沟通,维护好亲子关系,而不是用打骂教育。
以前的孩子生活环境简单,吃饭玩耍学习睡觉,大部分人的生活水平都差不多,孩子的穿衣吃饭学习用品没有太大差别,至于学习成绩,大人也没有过多的要求,内卷基本不存在。
而现在的孩子,吃穿讲名牌,学习内卷严重,家长预期很高,攀比严重,甚至有的孩子都能通过小区的楼层来区分谁家有钱。
对于孩子们而言,被各种无形压力层层包围,密不透风,压得喘不过气来。
孩子的压力分三种,前两种有助于孩子成长
美国国家儿童发展科学委员会将压力归为三种:正向压力、可承受压力和毒性压力。
提到压力,第一反应应该是抵触,总觉得压力会让我们异常疲惫,但根据专家的分析,压力应该分为三种。在我们的生活中,正确运用压力的作用,有助于身心健康。
1、正向压力
正向压力中包含着不安、期待和兴奋,比如当小朋友参加学校的六一儿童节汇报演出时,一定会很紧张,感到有压力,但这种压力背后更多的是期待和兴奋。表演结束后,孩子能获得满满的成就感和自豪感。
这就属于正向压力,在正向压力的作用下,孩子能拥有更强的掌控感,表现得更为出色。
2、可承受压力
这种压力是指在父母家人的陪伴支持下,孩子面对一定的压力能恢复元气。
比如孩子在学校被其他淘气孩子欺负,但这种欺负不是一直存在,也不是很频繁的发生,那么在家长贴心的陪伴和引导下,孩子能走出阴影,这种压力就是可承受压力。
3、毒性压力
毒性压力指在缺乏外界支持的前提下,应激系统被持续激活的状态。比如父母对孩子的期望很高,学习内容安排得很满,考试成绩一旦不理想,就会暴怒或责骂。孩子长期处于焦虑的状态下,并且不知道什么时候才能结束,这样的高压状态就属于毒性压力的范畴。
由此可见,前两种压力在正确运用下,有助于孩子成长。而第三种压力,则是造成孩子们压力过大,进而引起抑郁或焦虑的源头。
正确对待压力,让娃身心健康发展
在我们的生活中,压力无处不在,或者说,没有压力的生活是不完整的人生。如果没有压力,我们可能会缺乏进步的勇气,找不到努力的方向。
很多人都有或多或少的抑郁倾向,在那些确诊的人身上,一定有让他们承受不起的压力存在,也就是我们提到的“毒性压力”。
因此,在孩子的成长中,如何避免毒性压力的侵扰,更多地发挥正向压力和可承受压力至关重要。
首先,要无条件给予孩子精神上的支持和陪伴。
可承受压力和毒性压力的区别,很大程度上取决于是否有成年人给予孩子贴心的陪伴。
如果有两个同样在经历父母吵架的孩子,一个家庭吵完架仍然会共同陪伴孩子,另一个家庭则对孩子置之不理,甚至摔门而去。
长此以往,第一个家庭孩子经历的就是可承受压力,而另一个家庭则是毒性压力。这两个孩子以后的成长走向,显而易见。
其次,给孩子从压力中恢复元气的时间。
“你怎么还在闷闷不乐!”
面对运动会没有取得奖牌的孩子,或许大人认为不是什么大事,不需要一直在坏情绪中。
但孩子恢复元气需要时间,需要消化他的不良情绪,真正接受失败的现实,才能调整好状态,更好的面对接下来的每一场比赛。
最后,让孩子对自己的生活有掌控感。
父母最常做的事情,就是替孩子安排一切,如果孩子反抗,父母还会很委屈,觉得自己这么辛苦,孩子却不领情。
诚然,我们因为爱才替孩子张罗一切,但孩子有自己的想法,需要对自己的生活有一定的掌控力,才能更好地承受压力。
碎碎念:
可见,并非孩子天生金贵,心理脆弱,打不得骂不得。而是这一代大脑思维活跃,接受更多外界信息,带来的压力也随之增加,处理不好就可能导致抑郁等精神类问题,父母做好陪伴,给孩子更多成长的空间和时间,未来可期。
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