带好孩子其实很简单
现在的家庭常常只为带一个孩子就全家动员、全力以赴,还累得筋疲力尽,可效果却总是不那么如人所愿,孩子不是常常生病,就是不好好吃饭;不是长得像个豆芽菜,就是过于肥胖;不是过分调皮,自控能力差,就是胆小、怕生、不合群;要养育一个面色红润、充满朝气、快乐健康的孩子还真不太容易。
其实,回想自己小时候的情景,你自然就知道应该用怎样的方法去照顾你的孩子了。在带孩子的过程中,只要遵循以下几个原则,孩子不但不会生病,而且还能健康聪明、快乐无忧地长大。
1.要想孩子身体好,只有一条途径,就是认真对待孩子的一日三餐。一日三餐是保证身体内气血充足的关键,是孩子能否健康成长的关键,除此之外,没有捷径可走。只有让孩子大口大口地吃饭,吃新鲜的食物,吃搭配合理的肉、菜、蛋、奶以及应季新鲜的水果,喝最安全的、用水壶烧的白开水,千万要少吃零食,少喝饮料,尽量少吃或不吃冷饭,牢牢为孩子把住“病从口入”这一关,家长们只要把这些认真地做好了,让孩子身体内有充足的血液,孩子自然各脏器生长发育正常,也很少生病了。
2.孩子睡觉时盖好被子同样非常重要。孩子的感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、扁桃体炎等疾病,90%都是晚上睡觉时蹬被子受凉造成的。我曾跟无数的家长反复说,一定要给孩子睡睡袋。两岁半至3岁前睡有袖子的睡袋,袖口要封死,袖子的厚度与被子相同;在睡袋的底部可以装上拉链或让一面长出一截,翻到上边用塑料的粘扣粘上,以方便晚上换尿布,还不会凉着孩子。
只要保证孩子在睡觉时不受凉,再注意饮食均衡合理,一般情况下,孩子是不会生病的。两三岁的孩子已经有自己的喜好了,你可以带着他们去商店买他们喜欢的小猫、小狗等图案的花布,再拿到缝纫店或自己动手缝制,一般孩子会很高兴地钻到有他喜爱的图案的睡袋里。另外,孩子钻到睡袋里,不要急着扣上纽扣或系上袋子,先让孩子的小手放在外面,等他睡着了,再把小手放入睡袋里,扣上扣子,慢慢地孩子就会习惯睡睡袋了。孩子不再受凉生病,家长们也可以安安心心地睡觉了。
睡袋的薄与厚,以摸孩子的小手来测量。孩子睡着后你去摸他的小手,如果小手总是发凉,说明睡袋薄了,就再加厚一些;如果小手总是出汗,说明睡袋厚了,应该减薄一些;如果小手没汗,是温温的,说明睡袋薄厚正合适。
睡觉经常把手放到被子外边的,不论孩子还是大人,大多身体不好。
3.孩子的穿衣同样是重要问题。因为孩子整天动个不停,穿多了就容易出汗。特别是一些老人带孩子,自己怕冷,也总怕冻着孩子,自然给孩子穿很多衣服,其实这种做法不是爱孩子,而是害孩子。汗是人体津液的一部分,汗出多了,身体自然就亏虚,凡是动不动爱出汗的孩子,普遍脾气急躁、多动、易怒,这与孩子身体内血少、血燥有关。如果控制孩子每周吃的鱼、虾不超过两次,这时孩子还是一活动就出汗,多与穿得太多有关。在出汗的过程中,汗毛孔都是张开的,寒湿之气最容易透过张开的毛孔进入孩子的身体,从而造成伤风感冒。家长要注意学会观察孩子,平时要多摸孩子的小手,如果孩子平时手都是温热的,这次换衣服后手冷了,说明衣服穿少了,要及时增添衣服;如果孩子总是手心出汗,说明衣服穿多了,要给孩子减衣服;如果孩子稍稍活动就出汗,而且手心也热,同样说明孩子穿多了。另外,给孩子穿厚厚的棉背心、两只胳膊却只有薄毛衣这种穿法也是很不科学的。
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