宝宝不爱睡觉怎么办
孩子不肯睡觉有许多原因:怕黑、担心自己不能醒过来、害怕一个人睡觉、喜欢玩或看电视、想让妈妈在身边关照他等。家长的工作和生活都十分忙碌,为了不影响父母们正常生活,必须让每个孩子学会按时上床睡觉。如何让宝宝按时睡觉呢?
(1)规定睡觉时间
一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。即使这时爸爸刚好进家门或者叔叔来作客也不允许孩子多呆会儿。睡觉时间越明确,孩子就越容易按时去睡觉。
(2)尽量使孩子感到安心
幼儿,尤其是学走路的孩子在熟悉的环境中会感到安心。他们喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。例如,有些孩子睡觉时要把玩具如毛毛熊或洋娃娃放在他们枕边,有些孩子喜欢听完故事再睡觉。
家长对孩子这些行为不要加以限制(有人认为这是不健康的恋物行为),但不要让孩子拿到床上去的东西太多,因为有些孩子很善于创造出一系列的“告别”活动,这样他们足足可以磨蹭上15分钟。
(3)固定的“睡前准备活动”
孩子们喜欢预先知道下一步要做什么,所以固定的睡前准备活动就会使孩子知道上床睡觉的时问要到了。
例如:同孩子聊聊白天发生的事情和他对明天的打算,告诉他把第二天要穿的衣服取出来,也可以在睡觉前给孩子讲故事或吃点儿点心,如果每天睡觉前都这样,他们会知道该睡觉了。
还可以在彩纸上画一个钟。大表盘上分别标上游戏、睡觉和讲故事的时间。用指针告诉孩子现在该做什么事情了。或者把纸钟放在闹钟旁边,指针指向睡觉时间,当两个钟的时间相同时,孩子就知道该去睡觉了。
睡前不要做剧烈活动,打闹和剧烈的游戏会影响孩子入睡。睡前半小时让孩子做安静的活动,这样他才能放松。可以给孩子读书、讲故事或者听音乐。也不要让孩子白天玩得很累,这样他也不容易入睡。
(4)让孩子讲出他的恐惧与担忧
很多孩子都会在晚上感到害怕和担心,家长要搞清孩子害怕和担心的原因,这样就可以减轻他的焦虑,让他安心入睡(也可轻轻地抚摸他的背)。
(5)解决孩子在睡下后出房间的问题
如果家长用了不少时间把孩子安顿在床上睡觉了,可是还不到10分钟,他又跑回客厅要果汁,对此家长可以让孩子重新回到床上,并让闹钟一分钟以后响,告诉孩子铃响之前你会回到他的房间看他。
如果家长回来时他好好躺在床上,就抚摸他的后背作为奖励,以后逐渐延长看他的时间。2~3岁的幼儿出现这种情况时,那么,不管他怎么哭闹,都要等上20分钟再进去(除非他可能真有什么事),如果他20分钟后还在哭,进去告诉他该睡觉,吻他,告别再离开他。
如有必要,过20分钟再进去看他。每天都这样做,直到孩子明白自己的“计谋”没有用处为止。注意,如果他停止了哭闹,家长要多等一会儿,让他睡着后再进去,否则就不得不再次哄他睡觉。
(6)奖励
习惯一旦养成,纠正起来是比较困难的,因此在培养孩子晚上按时睡觉的好习惯时,有必要给孩子奖励。开始时每晚均给予奖励,如第二天晚上多看一个电视节目,睡前给孩子铺上漂亮的床单,枕头上放一块巧克力或精致的点心等;还可以让孩子攒分,用若干分换取一份大奖。
奖励会使孩子感到愉快,从而产生经常这样做的愿望,时间长了就能养成按时睡觉的好习惯。当孩子按需求去做了就要按说好的条件奖励他,要注意答应了孩子就一定要兑现。
以上就是小编为您收集和整理的宝宝不爱睡觉怎么办,护理保健,幼儿期知识相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.qinzijiaoyu.com/a/65c81d01c4a6e735220c073e.html
相关推荐
热门专题
和宝宝交流 家长最好别说反话
日常生活中,不少父母会说一些反话来吓唬宝宝,比如:“再哭的话妈妈就不要你了。”等。这种反话教育虽然可以取得一定的教育效果,但大家还是少用为好。跟宝宝沟通莫要过度关注孩子 他会长不大
很多外国人在教育孩子方面,都是从小就培养孩子的独立性,但是在我们国家并不是这样的。孩子往往从小都受到家长们的呵护照顾,特别是现在很多孩子在家里都是独生子女。其实对孩子过度关注并不一定就是对孩子好,反而先别恼 BB不听话有原因
孩子不听话,成了不少家长最头疼的问题。其实,不正确的教育方法,以及不良的家庭氛围,都对孩子成长有负面的影响。有些家长过于关注孩子的教育,而忽略了孩子成长所需要的自由与童真,导致孩子失去了最珍贵的可爱,别要挟孩子,这只会让他们远离你
跟着好人做好事跟着坏人干坏事,生活中人与人是相互影响的,就好像好苹果和坏苹果本来是相互独立不受影响的,如果把好苹果放到坏苹果中去,那么好苹果可能会变坏,产生了负面连环效应,是心孩子拒不认错 原因要深扒
有些孩子犯错却矢口抵赖,甚至推卸到其他人身上去,这种现象在生活中并不少见。为什么孩子不愿意承认错误?对此,家长该怎么办呢?一、孩子不承认错误的原因1.害怕受惩罚 孩子犯错了却不承认,可能是要因为害怕家长怎么表扬孩子?在重要的时刻写一封信吧
亲爱的文斐小朋友:你们好!咳咳咳,我是圣诞老公公,人们都叫我圣诞老人。每年冬天我都会周游世界,为最可爱的小朋友送来圣诞礼物。你在我心中就是最可爱的小朋友,没错,就是你!文斐,你是可爱又智慧的女孩。其实聪明的父母这样和孩子说话,记住这四点(怎样训练3岁宝宝开口讲话)
聪明的父母这样和孩子说话,记住这四点(怎样训练3岁宝宝开口讲话)孩子说话很乱,没有逻辑怎么办?我分享一个方法给你,这个方法是我一直用来训练我女儿的,效果贼好。我女儿现在四岁半,上中班,老师一直都说她表怎样教孩子变身交际小能手
现在家里都是独生子女,孩子的交际能力一直以来就是家长的一块心病,面对交际困难的孩子应该怎样帮助他去打开交际圈呢?1.学会沟通鼓励孩子说出他的想法、表达自己的感受。这样,当他想玩其他小朋友的玩具时,他就儿童意外伤 家中有锦囊
临近春节,家长正忙于各项工作,宝宝容易发生意外伤害,如磕伤、摔伤等。发生了意外伤害,如何处理伤口?什么样的伤口需要就医呢?擦伤——俗称擦破皮伤口表象:皮肤表层被擦破,有时面积较大,有少许渗血。擦伤原因独生女做了妈妈 拒绝宠爱下一代
外婆是幼儿园老师,妈妈却特地将独生女送到其他幼儿园,避免孩子受到特殊照顾。记者调查发现,第一代独生子女为人父母后,对孩子的教育往往以自己为参照,拒绝像父辈那样宠爱下一代。武汉崇仁路寄宿小学的德育主任李