怀孕6个月的胎教心得
从宝宝在我的肚子里,我就有意识对ta进行胎教。主要有以下几种:
1、运动胎教:每周做一次孕妇瑜伽。我在网上买了两盘DVD,其中有一个叫做“孕妈咪瑜伽”的,特别适合孕妇。动作幅度不大,很锻炼人。坚持下来,觉得挺舒服的。而且每次做完,睡眠都特别好。宝宝一定很喜欢这样的过程。同时也锻炼了他的身体。
2、语言胎教:每天早上跟宝宝说“宝宝,早上好”,晚上说“宝宝晚安”,养成这样的习惯,说完宝宝就在肚子里面扭动一下身体,表示ta听见了。晚上睡觉前,宝宝的爸爸都会给宝宝读书,比如睡前小故事,三字经什么的。而且经常重复一个故事或者重复几句话,三字经还会给ta解释一下,在读的同时抚摸肚子,让宝宝感受到是读给ta听的。
3、音乐胎教:搜集了一些音乐在特定的时间给宝宝听,比如:早上起床后——[田园]贝多芬的f大调第六号交响曲1、Solveig`sSong苏尔维格之歌(格里格)、格里格:晨曲、柴可夫斯基:胡桃夹子进行曲、约翰施特劳斯-蓝色的多瑙河、柴可夫斯基波兰舞曲(波罗乃茨)选自歌剧《叶甫根尼·奥涅金》等等。晚上睡觉时后——舒伯特摇篮曲、[贝多芬]月光奏鸣曲、[舒伯特]圣母颂、勃拉姆斯《摇篮曲》等等。效果呢,现在还不是很明显。不过今天早上给他放春之声圆舞曲时候,ta很明显的在里面回应了几下。呵呵,感觉好兴奋呢。
4、饮食胎教:就是给宝宝足够的营养。我从开始怀孕到现在除了前三个月吃了点叶酸和一盒玛特纳之后,再没吃过什么保健药品。我觉得吃了会影响自己的代谢。所以特别注意均衡的饮食。之前我挑食,食量小,不会做饭。不过,为了宝宝,我全改了。在单位,食堂的饭菜我几乎每样都吃到。以前总是剩饭(不道德),不过现在我尽量都吃完。下了班回家,我会研究菜谱,然后做一顿“丰盛”的晚餐,每周都会有肉、鱼、蛋、青菜的搭配。有人让我吃DHA,我觉得还是食补的好,所以每周都会去买回来新鲜的三文鱼,回来自己煎。(不太敢吃生的了)马上到孕后期了,我才让老公买了点燕窝回来吃,为了宝宝的皮肤能好些嘛,呵呵。
5、其他胎教:每个周末会让老公带着去海边呼吸一下新鲜空气,或者去树木多的地方“吸氧”,每天保持愉快的心情,坚持工作,每天到户外晒会儿太阳……,总之我这个从前有点儿马虎的懒鱼,坚持了很多,改掉了很多,为了我家小宝的健康、快乐,我会继续加油。
25周时候去做彩超,宝宝的一切数据都是标准的。原来我有点儿转氨酶高,也已经恢复正常,好高兴啊。我加油,宝宝也加油啊!
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