家长如何与孩子共情(让孩子学会共情)
家长如何与孩子共情(让孩子学会共情)
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长,所以如何父母如何去处理好亲子关系,建立良好的亲子关系,这会涉及到亲子沟通的技巧,亲子之间的权利与责任等,左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程,分别是NLP亲子沟通,高效能亲子沟通,GROW沟通等,家长你学会运用哪些?
国际知名的儿童剧团到茗茗所在的城市进行演出,茗茗爸爸排了好长时间的队才买到了三张票,周末带着茗茗去看她最喜欢的《白雪公主》。到了剧院,茗茗非常开心,他们的位置在第五排,也算是比较靠前了,但是茗茗非要跑到舞台前面趴在舞台边沿上看。工作人员劝阻了几次,但是每次把茗茗送到座位上一会儿茗茗就又跑下去了,反复了几次,工作人员都有些无奈了。
茗茗爸爸失去耐心有些生气了,责问茗茗为什么一直跑来跑去,这样很没有礼貌。茗茗委屈的说,"因为我看不到啊。"爸爸低下头到茗茗的高度才发现,茗茗的前排做了一位比较高大的家长,把舞台挡严实了,茗茗什么也看不到。茗茗爸爸赶紧把茗茗抱起来,坐在自己的腿上,茗茗就看得很清楚了,一下就开心起来,也不乱跑了。
所以,家长有时候责骂孩子,孩子感到委屈,家长又不能理解,双方都很生气,这就是家长没有跟孩子"共情"。家长要感知孩子情绪,学会与孩子"共情"。那到底什么是共情呢?家长首先要有一个正确的认识。
家长要对“共情”产生正确的认识:
1、共情就是有同样的感受。共情并不简单的是家长蹲下来,跟孩子一个高度,共情是需要家长用心去感受孩子们看到的世界,孩子的笑容因什么而绽放,孩子的眼泪因什么而流,当家长可以跟孩子一起哭一起笑的时候,亲子关系就上了一个新台阶。
2、共情就是有共同的语言。良好的沟通是家庭关系和谐的基础,但是家长和孩子有不同的立场、不同的思维方式、不同的知识储备,是很难有共同语言进行沟通的。这就需要家长换一个立场,换一个身份,把自己当作孩子的朋友,从孩子的角度去思考和发现问题。
3、共情就是有同样的情绪。共同的情绪建立在共同的经历的基础上,当家长和孩子一起养的一条小金鱼死了,孩子很难过,家长也很难过,这个时候两个人的情绪是一样的。所以,家长要尽可能的多陪伴孩子、多跟孩子聊天,了解孩子正在经历的事情,这样才能产生共情的心态。
所以说,共情并不简单的是理解孩子,而是能真正站在孩子的角度思考、感受,不是以大人的状态来要求孩子、安抚孩子,而是能和孩子一起高兴、一起难过,这让才能建立起来真正的亲密关系,让彼此的距离更进一步。共情可以给家庭的和谐和孩子的成长带来很多好处。
家长与孩子“共情”带来的好处:
1、因为共情,孩子感觉被尊重。父母站在自己角度思考问题时,总会感觉孩子太幼稚,孩子也会因为家长不能理解自己而感到哭闹。但当父母能与孩子共情时,家长能够理解孩子的情绪和表达,会让孩子感觉被重视、被尊重。孩子得到更多的肯定,也会变得更加自信和开朗。
2、因为共情,孩子的情绪得以释放。父母与孩子产生冲突是家庭里很常见的状况,但是一般情况下,孩子都是委屈大哭的那一个,很少有孩子敢对父母大声表达自己的想法和诉求。若是父母能与孩子共情,那家庭的争吵就会少很多,孩子也可以无所顾忌地表达自己的想法、释放自己的情绪。
3、因为共情,孩子能尽快调整自己。每个人都会偶尔产生一些负面的情绪,尤其是在遭受到挫折的时候。当孩子考试成绩不好,学校里被老师批评,回到家里又被父母批评的时候,孩子很无助、很低落,可能很长时间都会小心翼翼的。但当父母能与孩子共情时,父母可以感受到孩子的伤心和沮丧,就可以和孩子一起分析原因、确定方向,这样孩子可以很快调整自己,投入到新的学习和生活中。
“共情”不是“同情”,共情对家庭教育非常重要,可以帮助家庭建立更亲密的亲子关系,可以帮助家长轻松解决孩子成长中的困惑。但是共情其实是相互的,在家长更理解孩子的同时,也希望孩子可以越来越懂事,越来越体谅家长,这就需要家长掌握一定的技巧,正确的与孩子“共情”。
家长如何正确与孩子“共情”?
首先,多聆听孩子的心声。家长下班回到家,孩子一般会非常兴奋地跟家长说,今天发生了哪些令人高兴的事情。但是这个时候的家长忙着做饭、洗衣,根本顾及不到孩子在说什么,只会催促孩子赶紧去写作业。这样次数多了,孩子就不再愿意跟父母表达自己的想法了。
家长要学会慢下来,晚几分钟做家务没有关系,先听一下孩子在说什么,尤其是在孩子情绪不好的时候。家长可以通过孩子的语言,判断孩子的心理状态,和孩子一起分析问题,帮助孩子调整情绪。
其次,创造相互尊重的家庭环境。要想让孩子健康快乐成长,家庭环境一定是温暖和谐的,家庭成员之间是相互尊重的,家里的事情都是有商有量的,家里的每一个家庭成员都可以平等地表达自己的意见,包括孩子。
家里可以尝试建立家庭会议制度,对出现的突发状况或者是需要决定的事项,由家庭的每个成员都发表意见并举手表决。这样,孩子在这样的氛围中,就会乐于表达自己,也会聆听家长的表达,从而学会相互理解。
最后,多与孩子分享自己的感受。家长跟孩子“共情”,是希望可以了解孩子成长的心路历程,同时也希望孩子可以更懂事一些。那家长就不要把孩子一直当孩子看,可以把孩子当作朋友,当孩子有情绪的时候,家长可以聆听并帮助分析,当家长有情绪的时候,同样也可以向孩子倾诉,让孩子帮忙分析判断。这样的沟通,就让理解变成相互的,共情也是相互的。
“共情”的核心其实就是同理心,需要家长多站在孩子的角度思考问题。但是共情又是相互的,是需要家长和孩子一起共同成长的,是需要家庭成员之间相互理解、相互尊重的。家长要学会正确与孩子相处,加深亲子感情。只有家庭关系越来越和谐,亲子关系才会更加亲密无间,孩子才能在平等、友爱、宽松的家庭环境中健康成长。
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