产后妈妈情绪变化的因素
在分娩后的日子里,新妈妈将体验到从狂喜到愉快,再到伤心,甚至到郁闷的种种情感,这通常是激素变化在“作怪”的缘故。当然,新妈妈所要承担的压力也是情绪变化的因素之一。不管怎样,总会有这样的时候,内心被某种强烈的情感完全占据。
感到震惊
“我是顺产,分娩的过程非常顺利。但是在分娩中我却感到非常非常的害怕分娩。
已有4个月的妈妈回忆说,“当医生抱着小宝宝递到我怀中的时候,我的心里只有惊恐。
不管您之前做过多么充分和周详的计划,分娩是一次异乎寻常的经历,对此感到害怕和惊讶是非常正常的。面对到怀中的新生命,感到陌生也是很正常的,新妈妈大可不必为此感到不安。与所有的情感一样,妈妈对宝宝的爱也是需要时间来培养的。所以,放轻松,妈妈有足够的时间来爱你的宝宝,这种爱将在以后的日子里不断滋长和加深。
感到挫败
很多时候,分娩时发生的状况是无法预料的。也许新妈妈已经做好了自然分娩的准备,最后却不得不接受剖宫产,也许您你需要做侧切,或者要求采取一些镇痛措施,这些都是很正常的。
著名影星凯特·温丝莱特曾对公众说她是自然分娩,后来她承认自己是剖宫产。她说:“不能自己生下宝宝让我觉得非常失败。因为感到羞愧,我撒了谎。
其实,所有的母亲都是伟大的,不管用什么方式生下宝宝,都是一场值得庆祝的胜利。而且,要做一个好母亲,分娩只是第一步,可以做的事情还有很多很多。
感到伤心
如果在孩子出生后的3—7天里,新妈妈觉得不开心,甚至忍不住要掉眼泪,别觉得奇怪,这是正常的情绪。调查显示,70020~80070的新妈妈遭遇过不同程度的产后消极情绪。这种反应与孩子的哭闹无关,与新妈妈自己的情感无关,而通常只是体内激素水平在分娩后的正常变化而引起的。新妈妈只需要放松,好好休息,告诉自己这种状况只要几天就会过去,问题很快也就解决了。
感到抑郁
大约有15 %的新妈妈会出现产后抑郁。如果在怀孕时就情绪不佳,或者分娩非常不顺利,产后抑郁的可能性就会更大。产后抑郁的症状包括疲劳、有负罪感、易怒、焦虑等。一般情况下,新妈妈在产后42天要回医院进行检查。如果新妈妈觉得自己的情绪有问题,可以在那个时候咨询医生,寻求帮助。
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