给宝宝进餐的常见误区
宝宝断奶后,妈妈经常会担心母乳以外的食物营养不够丰富,不能满足宝宝的需求,影响宝宝正常的生长发育。因此,在用各种食物喂养宝宝时,妈妈常会走入以下误区。
让宝宝边吃边玩
边吃边玩对宝宝的生长发育十分不利。因为吃饭时人体大量的血液会集中在胃部。如果宝宝不专心吃饭,就会使一部分血液分布在其他部位,从而减少胃部的血流量。而且边吃边玩还容易加长进餐时间,使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱,从而导致胃内的各种消化酶的分泌减少,胃的蠕动功能减弱,妨碍食物的消化吸收,并使食欲受到影响。
另外,边吃边玩易使饭菜变凉,影响宝宝的消化功能,长期下去会影响宝宝的生长发育速度。
对于边吃边玩的宝宝、妈妈可以采取对比的方法予以纠正。比如,妈妈在给宝宝喂饭时,同时让爸爸在一旁进餐,并且爸爸吃一口,就让宝宝吃一口,如果宝宝听话,妈妈就赶紧表扬。但不要给宝宝喂饭太急,一定要等宝宝把嘴里的饭咽下去后再接着喂下一口,以免影响胃肠道对食物的消化吸收。
给宝宝吃过多的动物肝脏
动物肝脏如猪肝、牛肝富含宝宝生长发育所需的维生素A,但也不宜让宝宝过量食用。因为肝脏是动物体内的解毒器官,含有特殊的结合蛋白质,与毒物的亲和力较高,能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来,使它们长期储存在肝细胞里。因此,过量食用动物肝脏会损害宝宝的健康。
动物肝脏只需吃很少的量,就可获得大量的维生素A。一般而言,1岁以前的宝宝每天需要1300国际单位的维生素A,1~5岁的宝宝每天需要1500国际单位,相当于每天只吃12—15克的动物肝脏。
鸡蛋吃得越多越好
鸡蛋富含优良的蛋白质,但并非宝宝吃得越多就越好。宝宝6个月以前,其消化系统还未发育成熟,肠壁的通透性较高,而鸡蛋中的白蛋白较大,能通过肠壁直接进入到血液中,刺激宝宝体内产生抗体,引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。当宝宝6个月~1岁左右时,其胃肠道消化酶分泌还较少,如果每天鸡蛋吃得过多就会造成消化不良。另外,过多吃鸡蛋会增加消化道负担,使体内蛋白质含量过高,在肠道中异常分解,产生大量的氨,引起血氨升高,同时加重肾脏的负担,引起蛋白质中毒综合征,发生腹部胀闷、四肢无力等不适症状。
营养专家认为,1岁~1岁半的宝宝最好只吃蛋黄,每天不能超过1个;1岁半~2岁的宝宝可隔日吃1整个鸡蛋;2岁以后的宝宝才可以每天吃1整个鸡蛋。
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