抑郁症患者家人该怎么帮助她
抑郁症患者家人该怎么帮助她(亲属得了抑郁症我们怎么帮他)
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。
孩子焦虑抑郁怎么办?当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症,担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题,甚至有生命危险,所以父母会想尽一切办法满足,让孩子开心,这就会造成溺爱与放纵;左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤,联系我们获取指导方案。
对于任何患有抑郁症的人来说,抑郁症都是一种能使人感到严重不适的疾病。它会引起强烈的悲伤和绝望、自卑以及某些情况下的自杀念头、想法甚至是自杀企图。如果你的家人患有这种疾病,那么对你们来说可能会应对起来很困难,并令人感到困惑和悲伤。
当家人患上抑郁症,作为家属一般会有两个反应:
1.满不在乎,认为抑郁只是一时的“不开心”“想不开”,过一段时间就好了;
2.感觉天都要塌下来,不免手足无措,毫无头绪,对患者胡乱进行鼓励劝慰。
其实,这两种反应都源于公众对抑郁症缺乏科学的认识。
大多数人对“抑郁”的理解,还停留在浅显的表面意思,容易把短时期的“抑郁情绪”和疾病“抑郁症”混为一谈。所以,他们会按照自己的思路去“帮助”深陷抑郁的家人。但其实,在面对抑郁症家人的时候,你需要知道这几点:
一:首要的问题是治病,要意识到他/她生病了。生病的她他/她最需要的是正规科学规范的治疗,要支持并鼓励他/她去看医生。
二:把责任归结于某个人某件事对问题没有帮助。与其花经历搞清楚出了什么问题为什么会这样,不如节省精力,跟他/她并肩作战。
三:其实就是个生病了的普通人,没有什么特殊的。不要刺激,也不用刻意回避。
四:家人的支持对他/她的康复很重要。
作为抑郁症患者家属,你可以给予的支持:
1、家属需鼓励陪伴患者及时就医
当家里有人患抑郁症,很多家属的第一反应并不是陪同就医,而是认为抑郁症并不是什么疾病,只是心情不好而已,只要多开导就会好起来。有的家属无法接受家人得了精神疾病,害怕周围的人给自己的家庭贴标签而拒绝让患者到医院治疗。这些观点,往往会延误了患者的治疗时机。
作为抑郁症的家人,应该告诉患者,这个病是可以治的,只要通过专业的治疗,专业的治疗就是:接受自己的病的这件事情,去医院找医生治疗诊断,规范治疗,按时吃药,合理运动,心理咨询,自我情绪管理,倾诉不要憋在心里,融入正常的社交、工作,就可以治愈。
2、多给予支持,少一些教育
抑郁症患者经常表现出情绪低落、悲观绝望、回避社交等情况。作为家属,此时需要设身处地去体验患者的感受,多给予一些情感的支持和陪伴,对患者的想法要多给予理解。患者此时最不需要的可能就是家里人喋喋不休地讲一些大道理,例如:这种事情有什么想不开的?你工作生活那么顺利,还有什么不满足的?那些事情你就不要想了,过段时间自然就好了等。这些话在患者听来,会感到家里人完全无法理解自己的心情,可能会引起冲突或是进一步拒绝沟通。
我们需要做的就是:少劝导、多鼓励!患者需要什么,你给他就是。我们要知道你的心情和情绪,不要因为患者的病而流露出来,在表情上把病人当常人,在心里把病人当病人,留意观察就好。
3、家属要做好安全陪护
部分比较严重的抑郁症患者,可能会因为悲观绝望、自责自罪而出现自杀的想法甚至自杀的行为。家属平时在与患者沟通交流时,要多注意患者的情绪变化,对于患者流露出来的轻生念头要加以重视,不能当作戏言。当部分患者一改往日的低落封闭,变得有说有笑,家属也不能简单地认为患者病情好转而掉以轻心,因为这有可能是患者为了掩盖自己的自杀想法故作轻松。
所以,家属一定要注意自杀的警告信号,知道什么时候寻求帮助。了解预警信号很重要,这些信号可能包括:
对死亡的关注,谈论自杀、死亡或伤害自己;
表达绝望的感受或自我憎恨的想法;
以危险或自毁的方式行事;
把事情安排好,交给其他人,和大家道别;
寻找药品、武器或其他致命物品;
抑郁过后突然的平静。
如果你感觉他/她有自杀的风险,首先要陪在他/她身边。然后,尽快告诉对方你的担忧。很多人不愿意谈论死亡这件事,或者认为谈论死亡会增加对方自杀的可能,但事实并不会这样。开诚布公地和对方谈论他自杀的想法和感觉,拯救对方生命的可能性更高。如果你在陪护一个想要自杀的患者时,感到自己很难做到扭转对方的想法,或者情况危急,请立即寻求专业的帮助,在非常紧急的情况下,你可以拨打报警电话让当事人强制到医院进行诊疗。这听起来很让人害怕,但有时不得已而为之。
家属的关心、帮助和支持是抑郁症患者康复必不可少的条件,家属一定要多了解一些抑郁症的常识,当家人得了抑郁症,家属们不必惊慌失措,只要让患者及时就诊,在医生的指导下坚持科学规范治疗,按时服药,再配合心理咨询,可以取得不错的疗效。同时,也应注意自己的心理健康,及时调整在照顾病患时出现的不良情绪,必要时寻求医生的专业帮助。
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