新生儿睡眠的特点及对策

　　特点：

　　孕期时，胎宝宝24小时全是黑暗。刚刚出生的小宝宝灭有白天和晚上的概念。现在，妈妈要帮助他更快地区分白天和黑夜的差异，让他白天更多地醒着玩耍，主要睡觉时间集中在夜里。新生儿每天大约会睡20个小时左右;刚开始的时候他会不分昼夜地吃奶，但是逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。睡眠时，宝宝会偶尔的惊跳和极轻微的嘴动，四肢和整个身体经常会有些活动，脸上还会做怪相、皱眉、微笑等等。

　　对策：

　　在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多和他说话，要让整个气氛轻松愉快。到了晚上，要尽量将声音放低或者保持安静，灯光调低。当小宝宝还在妈妈子宫里的时候，妈妈走路时候会产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，把他包裹在被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。

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