多些尝试 BB自然能安睡一整晚
你觉得你已经试过所有的方法了:你把你的小宝贝包裹在毯子里结果她又钻了出来;你给她一个奶嘴安慰她但是被她拒绝了;你播放轻音乐或白噪声,为孩子创造一个轻松的环境,但她仍然抗拒睡觉。你那不爱睡觉的孩子可能会拒绝传统的哄睡觉方法,而是需要一个精心设计的办法,哄她入睡。找出适合你那挑剔的孩子更快入睡的办法,这样全家人就都能睡个好觉了。
1.发现深睡眠
要想让意志坚强的孩子醒来也不是一件容易的事。西尔斯博士网站解释说,你不太可能在孩子没有醒来的情况下把他转移到其他地方。也就是说,你只有在他进入深度睡眠之后才能把他放进摇篮或是婴儿床里。寻找他沉睡的迹象:面无表情、静止的嘴和眼睛、四肢无力等都是的。一旦你能确定他睡得很香,你就可以把他放下了。
2.理智安排时间
你意志坚强的孩子可能会花更多时间去睡觉。他接受你的睡前仪式是需要一些时间的,你需要花很多心思想着怎样让孩子睡得好。孩子可能需要吃奶、听音乐或是被摇晃着入睡。然后,你就要一直等,直到她睡熟。这个过程也许会花费一小时的时间,所以你需要为了你夜晚更好的睡眠而理智安排你的时间。
3.混合搭配
不是每个睡眠解决方案都适用于每个孩子。意志坚强的孩子特别难以入睡,所以要尝试不同的技巧和方法,找到那最适合你的宝宝的入睡方法。你可以尝试让孩子完全地躺在你的臂弯里,轻轻摇晃她哄她入睡;你也可以尝试用一个橡皮奶嘴哄她进入梦乡。不要指望每个方法都能立即起效,有的方法也许一点都没有用。
4.寻找模式
根据国家婴幼儿及家庭中心网站显示,在一岁的时候,大多数婴儿都有一个不可预知的睡眠模式。尽管存在着这种不可预知性,随着时间的推移,你的孩子可能更喜欢在一个特定的位置、特定的时间睡觉。比如说,如果你的孩子喜欢在秋千上打盹,随她去吧。如果你的孩子在夜里8点的时候还很清醒,而且还没有安定下来的意思,那就不要强迫她睡得太早。
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