理解孩子的焦虑——让孩子远离焦虑

理解孩子的焦虑——让孩子远离焦虑。只有当家长了解焦虑症的“无过错”本质，孩子才会觉得自己的感觉是被接受和理解的，而不是被当做问题来讨论和评价的。理解孩子的焦虑意味着包容你的孩子，并且认同他。包容你的孩子并不意味着拒绝改变，相反，它意味着你掌握了开启变革之门的钥匙。当你的孩子对你的一系列帮助行为并不排斥的时候，他就可以将注意力集中到自己的行为上，并且注意到行为的点滴变化。

孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?

1、天天觉得没有精神，也不想和人说话，觉得很没有用，前途一片渺茫；记忆力下降，做什么事都很难很累，生活学习没有动力。

2、有的孩子焦虑的情绪表现在咬铅笔和指甲。遇到压力，退回到婴儿期，咬东西能让他心安。这些表现，是很轻微的焦虑。

当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：

1、看起来差不多的选项，让他们自由选择。在实验者纠结不定的时候，研究者们通过功能性核磁共振，就能看到他们的大脑里，反映焦虑的区域变亮了，说明他们在焦虑。

2、孩子在学校里经常被老师批评，得不到老师的肯定，感到无比焦虑郁闷。

如果孩子不能明确意识到自己担心的对象，或者是内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。

1、在焦虑情绪的影响下，有的孩子对学习过度紧张，导致考试成绩不好；有的到了新的学校，与同学处不好关系；还有的因为自己的缺点，怕受到老师的批评，而不敢去上学等。

2、孩子在向家长发出求救信号时，家长如果没予以合适处理，孩子失望了。什么也不说，最后自己无法解决，跨不过心理那个坎，最终放弃了自己，放弃了生命。

如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。

1、家长要控制焦虑的情绪，减少对孩子唠叨的行为。家长如果习惯对孩子学习生活的细微表现都唠唠叨叨，这样会使孩子感到不耐烦，加重孩子逆反的心理而对抗，或者加重焦虑。

2、面对孩子写作业拖拉的焦虑情绪，家长需要心平气和的陪着孩子做作业，帮助孩子克服孩子对写作业的害怕情绪，缓解孩子在写作业时的焦虑情绪，等到孩子有足够的内在力量克服时，孩子的拖延情况就会减少。

3、尊重孩子，当孩子努力后未达到要求时，不能苛求孩子，千万不要嘲讽挖苦，或者板着脸不搭理，这样会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，从而加重孩子的焦虑。

焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。

以上就是小编为您收集和整理的理解孩子的焦虑相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.qinzijiaoyu.com/a/66f8a99ea1e5d700eb079c86.html

相关推荐