让孩子每天游戏一个半小时

欧洲健康专家称，研究显示，5岁到16岁的孩子每天保持一定的活动量对他们的健康大有裨益。他们不必进行专门的体育锻炼，只要每天保证1.5小时的游戏时间就能达到不错的效果。据美联社报道，英国权威医学杂志《柳